中秋吃石榴，吃石榴的作用全在這了！

石榴的營養價值：

石榴含有維生素 C 及 B族維生素，有機酸、糖類、蛋白質、脂肪，以及鈣、磷、鉀等礦物質。其中維生素C的含量比蘋果高1～2倍，植物化學物質高出5倍左右。

女性吃石榴的好處?

1、石榴含有比較多女性荷爾蒙

女性荷爾蒙是指卵泡荷爾蒙和黃體荷爾蒙兩種。卵泡荷爾蒙是促進卵巢、陰道、子宮、等女性生殖器發育的荷爾蒙，被稱為雌激素。而黃體荷爾蒙是掌握懷孕機能的荷爾蒙，被叫做孕酮。

而石榴中含有雌甾酮，它是同時含有強力雌激素之一的雌甾二醇。因此常吃石榴會增加女性體內女性荷爾蒙的量，增加女性之美。

2、減輕更年期煩惱

石榴內含的雌激素是保持女性身體機能的荷爾蒙，但是女性隨著年齡的增長，卵巢機能會衰退，分泌雌激素的量也會隨之減少。伴隨而來的就是月經周期紊亂，引發更年期障礙。

每個女性的更年期障礙表現的癥狀都會不同，但是這是所有女性都會經歷的時期，如失眠、焦躁、頭疼等癥狀都會時有發生。這時常食用石榴就會減輕更年期的煩惱，因為石榴含的雌激素，有助於女性身體雌激素減少的狀況。

3、美容養顏

石榴所含的豐富的營養，可以使皮膚更加光澤潤滑，還能補充皮膚水分，是女性美容養顏的佳品，常吃石榴會讓人變得更加的美麗。

4、安胎

孕婦適量喝石榴汁是能幫助降低胎兒大腦發育受損的概率的，石榴中含有的豐富的多酚化合物，是具有抗衰老、保護神經系統、穩定情緒的作用，對孕婦和胎兒都是有好處的。

5、防治口臭

用石榴籽煎汁後含漱，可以防治口臭和扁桃體炎。

哪些人適合吃石榴?

1、不適宜便秘者、尿道炎患者、糖尿病者、實熱積滯者。

2、適宜口乾舌燥者、腹瀉者、扁桃體發炎者;

石榴食物相剋?

石榴不可與西紅柿、螃蟹同食。

石榴皮有哪些妙用呢?

石榴皮中含有蘋果酸、鞣質、生物鹼等成分，能有效地治療腹瀉、痢疾等症。另外，石榴的果皮中含的鹼性物質有驅蟲功效。

注意：內容僅供參考哦!(圖片來源於網路)

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