痛風患者宜吃食物

痛風患者宜吃食物

首先要多喝水，多吃瓜果蔬菜，如綠豆、萵筍、木瓜、薏米、冬瓜、西瓜等，這些有利於利尿作用，可以促進尿酸的排泄。飲食上要以清淡為主，要限制每天的總熱能攝入，低脂低糖低鹽，少用強烈刺激的調味料或香料。

一、南瓜（益氣化痰+消炎止痛）

南瓜具有益氣補虛，散寒化痰、消炎止痛、祛風散寒的功效。

二、萵筍（滋陰益胃+利水消腫）

萵筍有清熱解毒、利水消腫的功效。

三、木瓜汁（清熱利尿+祛風除濕)

木瓜汁有生津止渴、祛濕通絡、清熱利尿的功效。

四、櫻桃西紅柿汁（益氣健脾+祛風除濕）

櫻桃西紅柿汁有解渴利尿、祛風除濕的功效，尤其適合暑熱煩渴、風濕病、痛風等患者食用。

五、西瓜西紅柿西芹汁（消暑止渴+利尿消腫）

西瓜西紅柿西芹汁可以降血糖、降血壓，利尿通便、清熱解暑。

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