男人40歲精力跟不上，多吃這幾種小食物，激發雄性激素更有男人味

據美國科學家研究，男性吃核桃可能提高精子的質量，核桃中的歐米伽—3脂肪酸含量高，可提高精子質量。中國也認為核桃有補腎固精、強壯筋骨的作用，肉能潤養，皮能斂澀，因此腎虛遺精的人最合適吃了。

新疆特產薄皮大核桃

吃核桃要長期堅持吃，家中常備，每天四五個即可。核桃仁上面的皮也不要剝掉，它也含有非常豐富的營養，吃核桃一定切記不要講這層皮去掉。

肉蓯蓉在歷史上就被西域各國作為上貢朝廷的珍品。一種寄生在沙漠樹木梭梭根部的寄生植物，素有「沙漠人蔘」美譽，是中國傳統的名貴中藥材，也是歷代補腎壯陽類處方中使用頻度最高的補益藥物之一。

野生肉蓯蓉鮮乾片

黑蒜頭獨頭黑蒜

鄧超發微博說孫儷娘娘發明了一種叫做「黑蒜」的東西給他補身體（你懂的）。黑蒜對於三高人群、失眠、乏力等也有明顯的保健作用。

五寶茶養生男八寶茶腎

五寶茶專門為辛苦的男人配置的，食物滋補養生重在調養，裡面含有多種有營養食材。每天一杯，幫助增強人體機能、排毒幫助緩解疲勞，讓你精力十足。

華彤正宗陳皮普洱茶

陳皮普洱茶，在促進機體新陳代謝、降脂減肥、疏肝健脾，增強身體活力等方面有一定的功效。常喝對脂肪肝、酒精肝的病情恢復是很有幫助的。

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