提高專註力原來如此簡單

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提高專註力

1

潮汐

潮汐是一款可以讓你暫時放下手機、專心投入的手機應用。每當你想開始一段專心投入的時光，你可以在潮汐中選擇一個自然場景並開始專註。接下來的時間裡，伴隨著海浪、雨聲、森林、冥想或是咖啡廳的環境聲音，你就會心無旁騖專心投入。之後，你可以休息一會兒或是繼續下一段專註。

2

番茄土豆

番茄土豆是為創意工作者設計的時間管理工具，結合高效的時間管理法「番茄工作法」和GTD任務管理方法，可以幫助你計劃、管理、執行、記錄工作。在需要專註時，你可以選擇使用白噪音、雷雨聲、咖啡館、蛙鳴等一系列背景聲。

3

Forest

Forest是一個幫助你專心於生活中每個重要時刻的手機應用。當你想要開始專註時，種下種子，在接下來設定的時間裡，它將成長為一棵大樹。若你無法抗拒誘惑，離開了Forest來使用智能手機的話，小樹會立刻枯萎。Forest利用種樹的正向引導，幫助你提高專註力。

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