太極真功原來是這些表現，對照一下看看你符合幾項？

身法靈不靈，看走的如何，看小腿肚子；

功夫真不真，看前臂和雙手；

勁法好不好，看後背是不是有東西，特別是雙臂連線處；

身體健康與否，看小肚子是不是經常發燙；

精神好不好，看早晨剛剛睜開第一眼時的狀態。

無論什麼拳，第一要講勁，勁大言武。

有勁就是財主，沒勁就是窮鬼。

技擊，打的就是機靈。

勁是根本，反應是關鍵，招法是輔助。

練法上面要講理；用法上面，講理、不講理、我就是理，是三步走。

總躍躍欲試，這個時候必須要含著點；否則，精力散的太多，不出半年一年，就要虛。

總提不起精神來，是受傷了，這個時候就別打拳了。也不用吃藥，每天三點鐘起床，找個汽車撞不著的地方，倒著走路，一天走十里二十里，再喝一大碗糯米熱粥，少許鹹菜(絕對不要有什麼高蛋白什麼的)，保證精力充沛象吃了十全大補似的。

十個手指肚，要鼓鼓的，這是氣血到末梢的表現。不能癟，癟了還得練。虎口也要有厚肉。

緊而又緊，緊到極處，松沉就來了；松沉一來，就有錢了。

沒有緊而又緊，那個松是懈。

懈也不錯，但只能健身，不能用在動手上。

氣功家氣往往很足，但手上沒有勁，就是因為一路松下了，沒有個緊字和沉字訣。沉了，勁就來了，也就真鬆了。

放鬆，先要放下，放開，然後自然就松。總想松，松得下來么？總想有錢，錢能來么？錢得用力氣去賺。

真正的松，就是真功夫。那個松是從脊椎骨往全身心發散的通透，有點象抻懶腰一樣的舒服，整個人的精神和心情都是心花怒髮式的。這個時候，就是罵你，你也開心。

這個時候，心情好，就象每天扛一百斤東西，今天忽然一下全丟開了，甚至有點怪怪的不適應；別人發財了都不羨慕。

線路上，從練拳上來講，一個是從手－－前臂－－頭，這條線來的，然後全身；一個是從足－－小腿骨及小腿肚子－－陰蹺穴－－丹田－－後背－－手和頭，這條線來的。其實，兩線是一線，雖然過程稍不同，但實際上是一回事。

只練丹田氣，還是局部。養生還可以，但用在拳上，有局限。

其實，不是丹田氣，是丹田勁；不是丹田勁，是一個系統的勁。沒有系統不行，練功練拳，練的就是系統。

還有幾個小竅門，雖然不值一提但也提一下：

足底那層皮要經常照顧，它可比臉上那張皮重要多了；足踝處要經常有熱舌頭舔，方法就是小腿肚子要經常拉來抻去；兩臂連線與脊椎交叉處要有個空地；兩前臂裡面要有兩塊炭火，平時別把炭火放手上，手往往還要幹活呢，要收著點；雙手要經常用「心」搓，搓的是五腑六臟；雙膝也要經常用熱手搓，腰也是＾＾

10月21日

太極養生堂公眾平台將在10月21日繼續邀請太極拳友相聚武當「祈福太和，問道武當」第二期太極拳研修班，結緣武當，祡宵同修，大道同行！

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