把握 5 大營養關鍵期，寶寶發育更健康

說起寶寶吃東西這個事兒，不少爸媽都是一把辛酸淚，特別是添加輔食後，每天吃什麼，哪個更有營養，要不要喝牛奶、酸奶、蜂蜜等等都讓人糾結。

確實，隨著寶寶一天天長大，他們對營養的要求也在一天天變高，是不是吃豐富一點營養就一定更有保障呢？比如

喝牛奶這事兒，很多家長覺得孩子長大一點兒，特別是開始吃輔食以後可以喝點牛奶，及時補充營養。

其實這就不對啦。

1 歲以前的寶寶不應該喝牛奶，對於這麼大的寶寶來說，母乳、配方奶及常規輔食才是主要的營養來源，而不是牛奶或酸奶。

為什麼這麼說？

1. 牛奶營養有限、

不好消化吸收

牛奶和母乳成分差別大，不僅營養不夠全面，而且對於消化能力還比較弱的寶寶來說，不好消化吸收，也容易過敏。

2. 喝牛奶會影響正常喝母乳、吃輔食

寶寶的胃就那麼大一點點，如果被相對沒營養的東西佔了地方，營養更豐富的母乳、配方奶及正常輔食就吃得少，影響營養供應。

3. 只要奶量充足，寶寶不需要補鈣

對於 1 歲內的寶寶，只要母乳量夠了，寶寶就不會缺鈣，也就沒必要亂補。

其實，在實際餵養中，各位爸媽踩過的坑、遇到的問題還有很多很多……如何把握每個階段的餵養關鍵、避開誤區、保證營養？各種營養補充劑、牛初乳、蛋白粉有沒有必要吃？維生素 D、DHA、鐵要怎麼補？

丁香媽媽特意邀請專註營養 10 年的著名營養師顧中一，為你答疑解惑。

營養師顧中一，清華大學醫學院公共衛生專業碩士，專註營養 10 年的知名營養師，北京營養師協會理事，著有《顧中一說: 我們到底應該怎麼吃》，微博粉絲 250 萬。

其實，除了營養師這個專業身份，他還有一個更重要的身份：一位快 1 歲寶寶的爸爸。

作為營養師，他有專業的知識，作為一位爸爸，他像很多寶爸寶媽一樣，經歷了或正在經歷寶寶在不同月齡遇到的各種餵養問題。

知識讓他有了答案，成為爸爸才讓他深刻體會到問題在哪。

下周四（9 月 14 日）晚上 8 點，營養師爸爸顧中一將帶著他的專業知識和實踐經歷，來丁香媽媽直播間，給像他一樣正在經歷餵養煩惱的你帶來需要的答案，手把手教你喂出健康寶寶。

通過課程你將獲得

5 大營養關鍵期餵養要點

• 
  

  6 個月左右如何餵養？



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  7～8 個月如何餵養？



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  9～12 個月如何餵養？



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  1～2 歲如何餵養？



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  2～3 歲如何餵養？

3 大餵養誤區及解決方法

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  哪些食物寶寶要避開？



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  哪些營養品沒必要吃？



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  哪些輔食製作或儲存方式不合適？

8 大常見爭議的正確答案

• 
  

  維生素 D、DHA、鐵怎麼補？



• 
  

  牛奶、酸奶、水怎麼喝？



• 
  

  便秘、腹瀉怎麼吃？

課程信息

直播時間：

下周四（9 月 14 日）晚上 8 點

直播形式：

語音講課（45 min）＋ PPT ＋ 在線答疑（15 min）

長按識別下方二維碼

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