61歲照樣能爬5.14，這位老人的攀岩秘訣是什麼？

今年 8 月，61 歲的 Chuck Odette 完成了位於美國猶他州 Logan 峽谷的 Bulletproof Monk 線路。這是 Odette 年過 60 歲之後進行的第二次 5.14a 挑戰，他或將成為北美歷史上首個在 61 歲完成該難度線路的攀岩者。

Bulletproof Monk 高 65 英尺，所處的 China Cave 內有著布滿微小握點的陡峭石灰石岩壁。這條路線是 Odette 開闢的另一條名為 Shaolin（5.13d）路線的變體，他在 Shaolin 路線的基礎上增加了 V7/8 難度的結束部分。Odette 說，45 度的懸垂需要持久的耐力，還需要用到膝蓋頂住岩壁（knee bars）、用腳尖腳跟頂住兩側（heel-toe cams）的技術，「花式休息」也必不可少。

「在設計高難度路線的過程中，我需要接受失敗，並從中吸取教訓」，Odette 說道，「它教會了我如何克服弱點，從而變得更加有力、平衡感更強，最終獲得成功。從某種角度上來說，整個過程就是一次身體與心靈的愉悅旅程」。

Odette 在 23 歲的時候第一次接觸攀岩，面對此次挑戰，他用了三個月時間做足準備。從 5 月到 7 月中旬，他和他的妻子 Maggie 在亞利桑那州 Priest Draw 區域的水平石灰石岩壁通過抱石進行力量訓練。此後，Odette 又用了一個半月的時間重複了一些 5.12 和 5.13 線路。他曾在一年前挑戰過難度同樣是 5.14a 的 The Golden Child，當他再次完成這條線路時，Odette 表示，他知道他準備好了。

Chuck and Maggie

他在第二次嘗試時完成挑戰。比起興奮，Odette 更多的是放鬆和釋然。「我是一個很注重方法的人，我覺得我的準備工作很充分，所以能夠成功並不讓我感到驚訝」。

「值得高興的是，這改變了一般人對於老年人運動的看法。」他發現，大多數他這個年紀的運動員都在從事耐力運動。

Odette 表示，他維持攀岩狀態的秘訣是從不休息超過十天時間，並在休息時養足體力，配合高營養的膳食。另外，他還一直堅信一點，「攀岩沒有什麼目的，就是為了好玩兒。」

他的妻子 47 歲，他們在周一、周三和周五進行攀岩訓練，在不訓練的日子就做阿斯湯加瑜伽。他們夫妻二人自 2015 年 6 月退休以來，一直都在旅行和攀岩中度過。

Chuck Odette 在野外攀岩

「我所希望的是，我現在這樣的年齡所做的這些事，能夠讓更多人明白年齡並不可怕，不論什麼年紀都要好好運動、享受生活」，Odette 說，「攀岩能夠讓我不斷探索新的挑戰。當然，我在二三十歲的時候力量可能更大，但遠比不上現在的智慧和滿足感。所以即使能回得去，我也不想回到年輕的時候。」

※ 本文圖片來自 Climbing 和 Gravitychronicles

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