脂肪最怕8種食物，每天吃一點，清腸刮油，燃燒脂肪，體重悄悄降下來

現在的大多數上班族都是在辦公室里坐著，久而久之，肚子上的贅肉也是越來越多，並且難以消除，很多人見到你的時候，都會開始叫你胖子，真的是很傷心哦，不過，氣餒是沒用的，要知道，其實胖也不一定丑，太瘦也不一定美，一切還是要以健康為前提。

脂肪最怕的8種食物，飯前吃一點，燃脂刮油一整天，瘦出小蠻腰

玄米茶的原料是糙米，卡路里很低，而且玄米茶中富含膳食纖維，可以促進人體腸胃蠕動，幫助排毒減脂肪，起到減肥的作用。

脂肪的消化周期很長，一般是飯後3個小時左右才能完成脂肪的消化。飯後喝點普洱茶有利於減少脂肪的吸收，將脂肪快速排出體內。

黑烏龍茶中的雙倍茶多酚，可以抑制五分之一的脂肪吸收。而且烏龍茶是半發酵茶，含有促進消化酶和分解脂肪的成分，飯前、飯後喝一杯烏龍茶，可促進脂肪的分解。

木瓜魔芋野葛粉是理想健康的沖飲減肥食品。它可以減少腸道對脂肪的吸收，同時能有效的促進腸胃的蠕動，起到很好的潤腸通便的作用，而且木瓜還有豐胸功效，對女性身體好。

冬瓜荷葉茶是脂肪最怕的食物之一。冬瓜荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，防止堆積；維他命B1、C和咖啡因能促進胃液分泌，消脂刮油。飯前飯後喝一杯，瘦出小蠻腰。

酸梅看著晶瑩剔透的樣子也足以讓人垂涎，但是經過加工的它，含豐富膳食纖維，燃脂刮油，可以避免高脂高糖高熱量食物轉化成多餘脂肪。喜歡吃零食的女生，沒事嚼幾粒，吃了不長肉。

飯前喝一杯大麥若葉青汁，不會擔心會吃胖。因為它含有豐富的食物纖維及多種維生素，氨基酸等，可加快身體的新陳代謝，阻止脂肪和糖分的吸收。

如果你是水腫引起的虛胖，那你可以試試紅豆薏米茶。紅豆薏米是祛濕的黃金組合，能夠排出體內的毒素和多餘的水分。人體濕氣去除，就可以減少水腫，小蠻腰自然出來了。

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