女人想年輕漂亮不長皺紋？這些你都達標了嗎？

第一個，丟掉手機去睡覺。

現在有幾個人可以做到一天不碰手機？手機不只是輻射對肌膚有傷害，它也會使人出現眼睛乾澀、肌膚變差、失眠拖延等情況。

第二個，泡個熱水澡的重要性。

在日常生活中，不管男女，都要做好保濕護膚的工作，尤其女人也要卸妝清潔乾淨。偶爾泡個熱水澡，放鬆一下身體與精神，有利於睡眠，也可以促進排毒。

第三個，晚上不要喝太多水。

晚飯注意不要吃太多的鹽，清淡一點。如果喝水太多，不僅容易起夜、睡不好，還睡衣水腫，對肌膚保養也不好。

第四個，每天睡足八個小時。

如果連睡八個小時都做不到，反而經常熬夜到十一二點之後，那麼肌膚變差都是輕的，各種身體疾病也會慢慢出現。

第五個，睡覺的姿勢影響皺紋。

在睡覺的時候，選擇仰卧會比側卧更好，因為側卧甚至是趴著睡時，臉上皺紋的皺紋會變多。

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