夏季就要喝綠茶 瘦身減脂全靠它

綠茶與紅茶相比，差別就是綠茶沒有經過發酵。綠茶在中國的產量很大，因此也常常出口海外，受到外國人的追捧。綠茶的特點就是細而長，聞起來有清新苦澀的氣味，泡出來的顏色通常呈淡淡的黃綠色，十分清澈透明。

喝起來苦中帶點甘甜。綠茶的保健功能是得到科學研究證實的。茶葉裡面含有豐富的，對人體健康有益的成分。

綠茶中的茶多酚可以延緩衰老，因為它具有很強的抗氧化功能，特別是女性，多喝茶可以起到保持年輕的功效。綠茶對美白也有顯著的效果，說不定堅持喝下去，效果比美白護膚品還好。

茶裡面還含有咖啡鹼，可以提神醒腦，與外國的咖啡豆相比效果毫不遜色，重要的是幾乎沒有副作用。

更重要的是，對於現代人來說，經常面對手機和電腦等電子產品已經成為不可避免的事，所以常常會受到輻射的傷害，久而久之對身體有非常不利的影響。綠茶在抗輻射方面優秀，所以多喝綠茶對於現代人來說十分必要。

綠茶還有顯著的降血脂助消化的功效。患有肥胖症的病人，需要堅持喝綠茶，這樣可以有效降低血脂，也可以避免服用藥物帶來的副作用，加上適當的運動和飲食節制，瘦下來指日可待。

如果平時吃的太油膩，喝綠茶可以消解油膩，幫助消化。

需要注意的是，胃不好或者寒涼的人，還是別喝綠茶，避免加劇胃病。

總之，喝綠茶好處多多。在夏季，老年人早就開始喝綠茶養生了。關鍵是年輕人也要有這種保健意識，少喝碳酸飲料和咖啡，多喝綠茶，為健康多點考慮。不要為了一時的爽快，為以後的健康埋下隱患。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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