28天，他們不僅僅只是變瘦了而已！
她過去看到喜歡的衣服永遠穿不下
她以前是個暴飲暴食的攝影師
他曾是個吃遍小吃街的胖子
他們都經歷了
28天
28天帶給他們的神奇改變
不僅是變瘦了而已
一起看看他們的故事
Polly大寶
28天，從攝影師到健身模特的蛻變
出國留學後，我加入了一家創業公司，經常熬夜寫paper、修圖、加班，壓力大三餐還不規律，導致自己越來越胖
雖然無數次下定決心要改變自己，卻從來沒有真正堅持超過兩周
經過減脂營28天的規律飲食和運動，我的體重下降到60kg以下
這讓我備受鼓舞，並且下定決心要趁熱打鐵，開始去健身房進行力量訓練，一邊繼續減脂一邊塑形
瘦下來的人生真的會開掛，身材變好，體能變好，越來越自信越來越愛笑。從鏡頭背後的人慢慢轉變成鏡頭中的人，這種感覺太美妙了。
KiKi
28天，讓我遇到更好的自己
胖了十年的我不想眼睜睜看著自己就這樣發展下去，也反覆做了很多次努力，可總也保持不過三個月。
周末各種聚餐不斷，工作後沒有運動量，在最後意志被消磨殆盡還又被打回原形。
參加口袋減脂營後，從很努力去減肥，到變成了我的生活習慣，看著體重一點一點下降，看著自己一點一點變化。
我從襯衣牛仔球鞋變到開始學著穿裙裝，從XL碼女生變成M碼女生，從素顏也無所謂到每天要仔細畫妝出門，從買衣服被回答「這件沒你的號」到「你身材還可以」
減脂營28天讓我看到了更好的自己。
阿雲
28天，教我管理好自己再去愛別人
整個孕期整整吃胖了40斤。
最可怕的是，我不
知不覺地習慣了這些肥膩的食物。
就這麼打著餵奶的旗號，吃的肆無忌憚。
大概在產後7個多月的時候，家人聚餐時親戚們偷偷問我爸媽我
是不是懷了二胎，
我才意識到事情的嚴重性。
現在，看到以前特別迷戀的蛋糕、巧克力和炸雞漢堡，少了些放縱、多了點自控。
最初想要減脂和健身是希望將來給閨女開家長會時可以美美的，然而將健康的生活方式堅持到現在，目的早已不復當初，而是更多地為了自己。
感謝減脂營的28天為我打開了減脂路上的重量缺口，為我以後的健身計劃和健康飲食做了充分鋪墊。
也感謝教練對我花式加餐的諄諄教導，幫助我看到了更好的自己；對於我自己而言，一切才剛剛開始
Jared
28天，只為給她最完美的婚禮
大學時期，門前有條好吃的小吃街，我理所當然的把全部生活費都砸在了吃喝上。很快我就變成了一個快樂的胖子。
上班以後作息不規律，愛喝酒，兩年多的時間我從一個微胖少年變成了挺個大肚子的「中年師傅」，精神總萎靡不振。
這28天帶給我一個很重要的觀念：不管誰說多久減掉了多少脂肪，減脂終歸是一個長期的事情
不要今天掐著自己肚子上的肥肉，勵志減肥今天就什麼都不吃了拚命練，一旦碰到想吃的又玩命吃。
維持一個較長時間有彈性的健康生活習慣和飲食習慣，少看秤，體重的數字說明不了什麼，但鏡子會給你想要的答案。
我深刻的體會到了這句話：減脂就是整形！也給了她最完美的婚禮。
Jessie
28天，掌控自己的生活讓我更加從容
建築系、交換生，鋼管舞，抑鬱症，暴食，吃貨，
這些都可以是我的標籤
在大二的下半學期我患上了嚴重的抑鬱症，同時開始暴食。
整個人陷入了一種奇怪的自我厭惡，經常用暴食平復心情，沒多久就胖到了68kg，情緒崩潰被送到醫院，後來休學回國。
看了幾年的FitTime睿健時代，關注不少健身公眾號，各種理論知識其實已經很充沛了，因為沒有定力一直沒有認真的執行。
加入了減脂營的28天，我的體脂從22%降到了20%，越來越接近自己想要的樣子。
生活中也變得很平和淡定，這應該是減脂營對我生活態度方面最大的影響，讓我更確信更好的掌控生活，讓自己的生活每天都充滿幸福感
小圓
28天，甩掉30年復減復胖的肥肉
小時候我的日常就是多點吃、吃多點。這直接導致我在初中青春期一下子變成了138斤的大胖子
研究生開學之後，就想盡辦法來減肥，例如去買束腰；用刮痧；還有瘦身膏加保鮮膜等等，這些都以失敗告終。
雖然這讓我瘦下來，但是節食造成了自己皮膚的鬆弛和黯淡；只進行大量有氧，身上的肉很松垮；熱身、拉伸沒有做到位等，這一切都導致小腿變粗、骨盆前傾、圓肩駝背許多不良後果。
認識了口袋減脂營，不抱希望的嘗試，卻在28天後收穫了巨大的驚喜
現在的我，已經把運動當成習慣
最大的變化，其實是對心態的掌控，不會因為今天多吃了一口飯而內疚，進而暴飲暴食，也不會因為哪天缺席了鍛煉就自暴自棄，不再運動。
懂得原諒自己的不完美，並朝著更好的方向不斷努力，這才是我28天最大的收穫。
月兒丸子
28天，我走出了暴食陰影並瘦了下來
從出生開始，我就沒有脫離過胖紙這個代號，還記得小學的時候有人當著媽媽的面喊我』二肥』，我也只是笑笑。直到被人嘲笑為隔壁班的肥婆，才決心減肥。
從此走上了14年和自己的肥肉孤軍奮戰的道路
在減肥這條曲折道路上，吃了太多的苦，走過太多的彎路，用過太多奇葩的方法。
加入了口袋減脂營，我回歸到了最原始簡單，卻最有效，最讓我開心的路上：讓自己慢下來，愛健身，愛自己
減肥是一個自我鬥爭的過程，這條路很長，不要急於求成，找到一條正確道路，悶頭干，猛然一天抬頭再看自己的時候，就會發現自己瘦了
正確的路擺在眼前，不要有僥倖心理，所有的僥倖心理都只會成為你遇見更好自己的路上的絆腳石
28天減脂營教會我的是：無論你因為什麼原因開始減肥，請愛自己，只有愛自己，才會遇見更美的自己。
果果
28天，我找到了「浪費青春」最好的方式
因為家裡老爸是廚師，而東北菜又比較油膩，油炸菜品較多，所以我從小就偏胖，高二的時候甚至吃到了175斤
我吃過減肥藥，節食、半節食、拔罐減肥，還得過暴食症。
一路走過來感觸很多，我瘦過也胖過，身體和心態每一次的一點點進步我自己都感受得到
現在才知道自己真正想要的是什麼，最初開始健身是為了身材，到現在卻是為了更健康的生活。
健身之前其實我有些內向，但健身暴露了我天然的氣質。現在我總是喜歡在朋友圈自黑或者分享自己健身或生活中一些有趣的事。
健身以來我認識了很多朋友，很多人因為我而辦了健身卡，她們都說喜歡我的正能量，在和不同的人聊天的過程中我自己也很開心，也會有啟發。
28天後我還會繼續正能量的生活，相信生活不會虧待努力的人。
口袋減脂營
把這28天交給這些英雄
到目前為止，口袋減脂營已經幫助15000+人成功減脂
有近100名全職健康管理師為學員進行運動監督和飲食指導，讓越來越多的人把健康變為一種習慣
他們是最可愛的一群人
今天，是教師節
主頁妞代表口袋減脂營的所有學員
感謝在這28天里默默付出的健康管理師們
你們
每個人都是學員心中最棒的老師！
感謝你們為學員的減脂夢想保駕護航；
感謝你們陪伴FitTime一起成長；
健康管理師們，節日快樂！
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28天
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