白髮是藏在頭髮里的健康密碼，你真的解讀對了嗎？
當我們發現自己的頭髮有一些已經變白的時候，大多數人是傷感的感覺自己的年齡逐漸變大了，但是其實如果出現白髮，也能夠看出自己身體健康狀況的，白髮是藏在頭髮里的健康密碼，你真的解讀對了嗎?
白髮指頭髮全部或部分變白，可分為先天性和後天性兩種。先天性白髮往往有家族史;後天性白髮有老年性白髮和青少年、中年人所患的早年性白髮兩種。老年性白髮多為生理現象。而中青年、甚至少年白髮，可能是身體出現了這些健康問題。
現在醫學認為，父母遺傳、不良飲食習慣、緊張情緒、環境污染等導致毛囊細胞黑色素生成與色素沉著障礙是白髮發病的重要原因。而祖國醫學認為，白髮的發生多與肝、脾、腎三臟關係密切，病因歸結為三個方面：
一、腎陰虧損，先天稟賦不足，後天精氣易虧。
中醫上認為「腎之華在發」，如果用力過度或房事太甚，均可導致腎中精氣虧損，陰液不足而頭髮過早變白。此類人多屬於年齡增加的白髮癥狀。
白髮位置：腦勺是對應膀胱經的臟腑反射區，腎氣虛患者多以後腦勺白髮為主。
二、肝鬱氣滯，憂思過度、肝失疏泄、氣機鬱結、血氣運行不暢或鬱熱化火、灼燒營血均可致鬚髮早白。
肝鬱氣滯類白髮多見於中壯年，少見於青少年，其白髮出現迅速，多數患者伴有情志抑鬱、心煩易怒不思飲食等癥狀。此類人多屬於悲思過度的人，即一夜白頭的癥狀。
白髮位置：頭部兩鬢對應的臟腑反射區是肝膽，故肝鬱氣滯患者多以鬢角兩側白髮為主。
三、營血虛熱、陽氣偏盛、邪熱入血、煎耗陰液則早白。
中醫認為「發為血之餘」，營血虛熱類白髮常見於青少年，其白髮多呈花白，黑白相雜，逐漸增多。此類人多屬於白領精英、出差頻繁、無節制熬夜者。
白髮位置：「心生血，血為肉之母;脾生肉，肉為血之舍;肺屬氣，氣為骨之基;腎應骨，骨為筋之本;肝系筋，筋為血之源。」血內注入五臟六腑，因此位置不定，多為花白，說明身體的五臟六腑都處於亞健康狀態。
▼白髮變黑髮的實用妙方
妙方一：內服枸杞子
每次將9～15克枸杞子煎湯內服、燉食，熬膏浸酒或入丸、散均可。經常食用，對肝*虧損所致頭目昏花、頭髮早白療效不錯。
妙方二：食用黑豆
將黑豆淘洗乾淨並經過反覆蒸、曬後，貯於瓷瓶內，每日食2次，每次食6克，嚼後淡鹽水送下。同時，每天再吃雞蛋1個，大核桃仁2個，堅持服用有療效。
妙方三：黑芝麻粥
準備黑芝麻30克，粳米60克。先將黑芝麻淘洗乾淨，晒乾炒熟研碎，用時與粳米兌水煮粥即可。此粥有補肝明、潤五臟之功效，適用於身體虛弱、頭髮早白者。每天一劑，分兩次食用。
妙方四：太溪穴
腳踝的太溪穴(屬*經)是重要穴位，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此養生穴位，可促進女*激素的分泌，使頭髮亮而富有彈性。用拇指靜按2分鐘，重複3次即可。
