羽毛球單打，怎樣戰勝高手

我的團（wtbs2006）/文

所謂的羽毛球高手是相對的，單打想戰勝水平略微高於自己的對手，以我的經驗首先要做到以下幾點：

第一、具備基本的高手球技術和網前技術；第二、具備充沛的體力；第三、穩定的心理狀態和強烈的求勝慾望。

（圖片來自網路）

根據自己的特點和能力找出強於對手的地方來戰勝對手：

NO.1體力。我第一次奪冠的比賽。對手年紀三十多一點，有和省隊運動員交流的經驗。無論技術的全面性還是比賽的經驗都要高出很多。唯一的弱點就是年紀稍大體力相對差一些。當時運用的對策是主攻後場球，力爭多拍，消耗其體力。爭取拖垮他。因為作為學球不足兩年的愛好者，拿得出手的就是高遠球、平高球、劈吊球和放網前，挑後場。憑這些戰勝對手，就要依靠頑強的意志多跑多救球。那場球贏得純粹是：傻小子睡涼炕，全憑火力壯！

NO.2戰術。一次參加市職工甲級聯賽，一位仁兄扣殺兇狠。小組賽相遇，我的弱點就是接殺球的能力超弱，強項是後場壓的足。對抗中發現對方網前比較差，於是用充分的後場球逼得對手在雙打發球線以後扣殺，以減弱對方殺球的威力。擋網前吸引對方放網前和阻斷對方連續殺球，利用網前的優勢使得對方不敢隨意和我斗網前。然後，利用打中路後場誘使對方多殺球。最後對方體力透支1：2終於不敵。

NO.3心理。市運會，對手年齡相當，少體校出身。抓住這種人自視極高、比較驕傲的心理特點。和他「鬥氣」，比如說當他失誤之後叫聲：「好球」；當他接不到球的時候朝他壞笑一下，結果這個人被我激怒，例如我劈吊得手，他一定要吊回來。這個心理被我抓住後，幾次被我抓住機會或撲球或平抽連連得手，一時間竟然比分反超。他心理更是急躁，我儘力減少失誤，而對手卻失誤頻頻。於是我最終拿下比賽。

羽毛球不是頭腦簡單四肢發達的運動。笨點的做不到如何發現對手弱點並針對這個弱點強化它和攻擊它，意志力不強的也做不到沒有弱點就製造弱點從而戰而勝之的，沒有強烈的求勝慾望是辦不到。試想一聽說對方是少體校出身的，一交手又是確實一下子找不到突破口，於是就泄氣了，認輸投降了，那還會有戰勝他的機會嗎？

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