原來肩頸是毒素最易堆積的地方,是致病的關鍵,必須保養了
人體的衰老從肩頸開始。肩頸是毒素最容易堆積的地方,是致病的關鍵。萬病之源源於血,百病之由由於氣,中醫上講:氣不足則血不暢,血不暢則水不流,水不流則毒不排。
因為人體循環是從上往下,當人體內毒素較多的時候,毒素首先堆積的地方就是肩頸,因為肩頸是人體的十字路口,毒素堆積就會造成肩頸硬化、衰老。當肩頸不通就會造成頭部腦下垂體的營養不足,不能很好的分泌生長動情激素,尤其是女性,就會直接導致內分泌失調,提前進入更年期。
如果肩頸堵塞的話,不僅會影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收,導致皮膚暗沉沒有光澤、易過敏、長斑、易衰老等問題,還會引起頭部供血不足,影響睡眠等。
一般而言,肩頸堵塞的話,手按上去後就會有痛,酸漲的現象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生) 肩胛骨縫痛、經常四肢發麻,手腳冰涼做事韌性差,易在短時間出現疲勞等現象。
肩頸堵塞會引起:
1、影響面部的循環、排毒、呼吸和吸收。
、用了很久專業護理,但沒有多大效果。
、面部晦暗、沒有光澤、膚色不均、皮膚鬆弛與實際年齡不符。
、有倦容、抵抗力差、易過敏、易留色素印、長斑。
2、頭部供血不足。
、頭痛、頭暈、偏頭痛
、記憶力減退、健忘
、睡眠質量差(多夢、易醒、難以入睡)
3、肩頸阻塞。
手按上去後就會有痛,酸漲的現象(肌肉硬是勞損,骨頭痛是增生) 肩胛骨縫痛、經常四肢發麻,手腳冰涼做事韌性差,易在短時間出現疲勞現象。
4、激素分泌失調。
腦下垂體生長動情激素、內分泌失調、心理神經敏感、易怒、不自信、多疑,頸椎變形,會造成腰椎變形,腰椎變形會壓迫坐骨神經,坐骨神經會壓迫附盆腔,
日常生活中,除了去美容院,進行專業的肩頸疏通外,我們還可以在家通過一些小動作來減緩肩頸堵塞。
1、雙臂向上拉伸10秒鐘,再做一次。在伸展的過程中會感覺到肩頸背部的痛點。做完以後很舒服。
2、拉伸脊椎10秒鐘,放鬆,再做一次。可緩解背部疲勞。
3、如果在電腦前坐久了,可以把雙手後溪穴的這個部位放在桌子沿上,用腕關節帶動雙手,輕鬆地來回滾動,即可達到刺激效果。每天只用抽出三分鐘的時間來,隨手動一下。堅持下來則對頸椎、腰椎確實有著非常非常好的療效,對保護視力也很好。
4、用頭在空中寫字,開始可以從簡單的字寫起,再慢慢加難度,長期堅持,對改善肩頸堵塞有明顯的效果。
5、買一隻擀麵杖,時常放在腳下來回的擀,每天10~15分鐘。如果你的肩頸部對應的位置會覺得疼,有顆粒,擀到顆粒散開,肩頸部的疼痛也會相應的散開,堅持做還可以減肥。
6、練習瑜伽蝴蝶式,減緩疲勞。
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