斯圖裡奇「假傳真過」擺脫技巧教學

大家好！今天的內容是斯圖裡奇經典過人動作教學「假傳真過」希望大家喜歡。

斯圖裡奇是以為爆發力與速度出色，射術、原地控球、滲透傳球能力比較全面的球員，尤其一招「假傳真過」玩的爐火存青，相信經常看英超的夥伴們都不陌生，我們看看斯圖裡奇的幾個實例：

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圖1-實例1

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圖2-實例2

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圖3-實例3

動作分解：

現在我們開始逐步分解學習這個動作，我們首先要側身站立支撐腿向前彎曲立於球旁；

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圖4-支撐腳立於球旁

然後用另一隻腳將球向前拉，做這個動作非常重要的一點是腳不離球，腳從球一側滾動到另一側；

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圖5-支撐腳移動時機

請大家注意看是如何移動支撐腳將整個身體轉到這一側的。

做這個動作非常重要的一點就是速度要快，這樣才能騙過對手，給對手一個準備傳球的錯覺，然後突然轉向將他甩到身後；

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圖6-快速完成動作

在觸球的過程中，腳始終在球上，直到完全將身體轉移到球另一側。

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圖7-腳不離球

從側面再給大家展示一遍，請大家注意看我是如何將身體置於球上保護球的。

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圖8-側面展示

想要掌握這個技巧，就需要通過大量重複的訓練，左右腳不同方向的拉球訓練。

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圖9-雙腳練習

訓練的方法很多，重複是必不可少的，當你熟練後在比賽中要自信，大膽試一試，斯圖裡奇這個技巧應用的就非常好，將這個動作將防守隊員騙到一側，然後快速變向到另一側，完成擺脫。我們也可以把它稱之為熱狗過人，送對手去買熱狗。

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圖10-斯圖裡奇比賽實例

訓練方法：

訓練時兩腳都要練，先站在原地膝蓋彎曲，讓雙腳都能熟練地左右拉球；

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圖11-雙腿彎曲

開始可以慢一點，然後逐步加快速度，速度越快效果越好，越能快速擺脫對手，然後就可以根據情況或傳或射隨心所欲。

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圖12-練習示範

練起來吧！這個動作的學名叫假傳真過，如果你想叫「送對手去買熱狗」也可以。

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