茶葉品種這麼多，我們什麼時候該喝什麼茶？

綠茶在所有的茶當中，它的茶多酚的含量是最高的，也就是說它的抗氧化的作用是最強的。但是，綠茶雖好，可不是人人皆宜，主要是因為它的性質是偏涼性的，所以它更適合那些火熱體質的人，陽盛體質的人來喝。像脾胃虛寒的人，經常拉肚子的人，手腳冰涼的人，這些人都不適合喝。

最寒涼的是苦丁茶，其次呢就是綠茶。還有像黃茶和白茶，性質也是偏涼性的。比較中性一點的茶呢，是烏龍茶，這是一種半發酵茶。溫性的茶是紅茶和黑茶。喝茶要根據個人的體質，到底是熱性體質還是寒性體質，來選擇。還有我們要根據不同的季節來選用不同的茶。秋天我們適合喝烏龍茶，就是平和一點的，也不寒也不熱的茶。天熱的時候我們適合喝綠茶，到冬天的時候呢，我們就適合喝一點溫性的茶，紅茶或者說黑茶。

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