晚上氣氛不活潑，這個補腎配方效果百分百有用

網路上有一種說法是：中國男人90％都腎虛，當然這肯定誇張了一點，但是足以說明一個問題，腎虛已經越來越成為社會上男性同胞的重要的疾病之一。男性同胞壓力大，腎虛往往就伴隨這壓力產生了，男人的腎虛了應該怎麼辦呢?

豇豆性平，味甘，其功有二，一是健脾，二是補腎，凡腎虛遺精者宜食之。明?李時珍在《本草綱目》中說：「豇豆理中益氣，補腎健胃，和五臟，生精髓。」現代《四川中藥志》中亦載：「豇豆滋陰，健脾胃，治腎虛。」

豇豆可分為長豇豆和飯豇豆兩種。長豇豆一般作為蔬菜食用，既可熱炒，又可焯水後涼拌。著名醫學家李時珍稱豇豆可菜、可果、可谷，備用最好，乃豆中之上品。」

這樣搭配補腎壯陽給力

材料：

豇豆適量、色拉油、食鹽、蔥、姜、蒜、干辣椒適量、生抽1茶勺、豆豉、五香粉適量、白糖1茶勺。

做法：豇豆洗凈、切段，用加了鹽的開水煮至8分熟，撈出過涼、控水。蔥姜蒜切末，干辣椒切段。凈鍋入油，三四成熱時下辣椒段小火煸至變色，下蔥姜蒜爆香，加豆豉煸出紅油，下豇豆段煸炒至豆皮起皺，烹生抽、白糖，入五香粉、鹽大火翻炒均勻，即可出鍋。

豇豆作為一個家常小菜，很受大眾歡迎，老百姓都愛吃，中醫推薦補腎壯陽治療腎虛的功效非常的不錯，補腎還是需要用它。

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