夫妻相繼得胃癌！白領日常怎麼預防胃癌

胃癌已經成為生命健康的頭號殺手，一旦患病治癒的可能性很低，所以早期發現和早期預防很重要。那麼胃癌有哪些早期癥狀？怎樣有效的預防胃癌呢？

新聞導讀：一對60多歲的江西夫妻接連查出癌症，還都是胃癌，這不僅讓人害怕，還讓人警惕：他們家裡其他人會不會也患上癌症？是不是吃了什麼東西的緣故？醫生診斷後說，這對夫妻患胃癌的原因是吃得太素了。預防胃癌，日常的飲食十分關鍵，那麼白領日常怎麼預防胃癌呢？

胃癌的早期癥狀

1、上腹飽脹不適應

這種感覺於進食時更加明顯，通常進少量食物即有飽脹感，病人不再多想進食，且常伴有暖氣和噁心。由於位置多在肚臍下或偏右的地方，因此有時會被誤診為膽囊疾病，這也是胃癌的早期癥狀。

2、食慾減退、消瘦、乏力

這也是一組常見而又缺乏特異性的胃癌早期信號。食慾減退如果與胃痛癥狀同時出現，並可以排除肝炎時，尤應引起重視。還有些患者因在進食後出現腹脹、噯氣而自動限制日常飲食，致使體重下降而消瘦、乏力。

3、心窩部空心痛

這種痛不嚴重，可忍受，與進食沒有關係，安靜休息時容易表現出來，這也是胃癌的早期癥狀。

4、噁心、嘔吐

胃癌的早期癥狀可出現食後飽脹感並伴有輕度噁心，嚴重者可能伴隨賁門部腫瘤，並且開始可出現進食不順。由於噁心、嘔吐會逐步發展為吞咽困難和食物反流。胃癌進一步發展可因幽門梗阻而出現嘔吐。

5、嘔血及黑便

胃癌的癌腫表面形成潰瘍時，則出現嘔血和黑便。1/3胃癌患者經常有小量出血，胃癌的早期癥狀多表現為大便潛血陽性，部分可出現間斷性黑便，但也有以大量嘔血而就診者。

怎樣預防胃癌

1、改進飲食習慣和方式，過度飲酒、愛吃過咸過熱食物、進食速度過快、囫輪吞棗，三餐不定時，饑飽無度等，會損傷胃粘膜，增加誘發胃癌危險性。

2、避免進食粗糙食物，少吃或不吃鹽淹食品，少吃煙熏、油炸和烘烤食物、飲烈性酒類，以免刺激或損傷胃黏膜。

3、注意不食霉變食物及農藥污染的食品，不飲污染水源。

4、避免或減少攝入鹽腌食品，如鹹魚鹹肉、火腿、酸鹹菜及含鹽量過高食品，因其內含大量亞硝酸鹽，極易促進胃癌發生。

5、要控制食用煙熏製成的雞鴨魚肉及油炸、火烤的食品，避免致癌物質攝入體內。

6、長期情緒壓抑、鬱悶可導致氣機郁滯，氣滯血瘀、結塊，可形成癌腫。因此注意自身調節、保持樂觀的心態尤為重要。保持樂觀開朗的情緒，不生氣進食，不抽煙，使機體免疫及神經系統保持良好的狀態。

7、多進食富含維生素及β胡蘿蔔素的新鮮蔬菜、水果，它們參與修復機體的天然防癌屏障，阻止化學致癌物質在體內的合成，能起到防癌作用。還應適當增加蛋、奶、鮮魚、鮮肉和豆製品的攝入量，改進營養情況，做到營養平衡，能提高機體的免疫功能，有助於保護胃黏膜。

8、積極治療與胃癌發生有關的疾病，如萎縮性胃炎伴腸上皮化生、異常增生、久治不愈的胃潰瘍、胃息肉等，根除幽門螺桿菌感染，密切隨訪，預防胃癌的發生。

9、胃癌的早期無特異癥狀，也無明顯的體征。但如有上腹脹痛隱痛、食慾下降、消瘦乏力等，不可掉以輕心。若經常規藥物治療兩周仍未好轉，癥狀不消失，就應及時醫院做纖維胃鏡檢查。

10、日常生活中喝茶養胃，紅茶助消化；普洱茶調理腸胃功能；茉莉花茶化濕和胃；本道元猴菇丁香沙棘茶健脾養胃，還有治療胃部疾病的功效。

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