醫治網球肘的辦法有什麼

確診為網球肘的病人，應該馬上接受治療，以便在病情尚不嚴重時，通過治療將病情控制住，因為網球肘的危害很大，一旦病情發展到中晚期，治療會更加困難。那麼，醫治網球肘的辦法有什麼？

醫治網球肘的辦法有什麼

1、力量練習：按醫囑進行加強腕伸肌肉力量的訓練。

2、休息：避免引起疼痛的活動，疼痛消失前不要運動，尤其網球。

3、熱療：只在重返體力活動(運動)時才使用熱療，熱療應用在牽拉療法和運動準備活動之前。

4、冰敷：冰敷肘外側1周，一天四次，一次十五到二十分鐘。毛巾包裹冰塊，不要冰塊接觸皮膚以免凍傷皮膚。

5、牽拉療法：當急性疼痛消失後即按醫囑開始輕柔牽拉肘部和腕部，不要產生疼痛，保持牽拉狀態十秒鐘，重複六次。

6、逐漸恢復運動：按醫生建議，開始鍛煉運動項目（工作活動）需要的手臂運動（如網球中的抽球、高爾夫球的揮杆、油漆工的動作等）。

7、護具：在前臂使用加壓抗力護具，可以限制前臂肌肉產生的力量。這也是最好的治療方法。既不會對日常生活造成影響，也不會對身體產生副作用，而且成本低、最方便、無痛苦。

8、手術治療：如果是網球肘的晚期或頑固性網球肘，經過正規保守治療半年至一年後，癥狀仍然嚴重、影響生活和工作可以採取手術治療。手術方法有微創的關節鏡手術和創傷亦不大的開放性手術，目的是清除壞死、不健康的組織、改善或重建局部的血液循環，使肌腱和骨癒合。

相信大家已經通過上面的介紹，對網球肘的治療方法有了些許的掌握，希望可以幫助到每位患者朋友。了解網球肘的發病癥狀，對於治療網球肘是很有幫助的，那麼以下就為大家具體介紹：

1、嚴重者手指伸直、伸腕或執筷動作時即可引起疼痛。

2、局部無紅腫，肘關節伸屈不受影響，但前臂旋轉活動時可疼痛。

3、患肢在屈肘、前臂旋後位時伸肌群處於鬆弛狀態，因而疼痛被緩解。

4、網球肘多數發病緩慢，網球肘的癥狀初期，只是感到肘關節外側酸困和輕微疼痛，患者自覺肘關節外上方活動痛，疼痛有時可向上或向下放射，感覺酸脹不適，不願活動。

5、患者手不能用力握物，握鍬、提壺、擰毛巾、打毛衣等運動可使疼痛加重。一般在肱骨外上髁處有局限性壓痛點，有時壓痛可向下放散，有時甚至在伸肌腱上也有輕度壓痛及活動痛。

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