身體會「變色」？這樣調理，還它們最美的顏色！

身體會「變色」?這樣調理，還它們最美的顏色!

煙漬牙垢毀了大白牙，工作、生活壓力染白了黑髮，打遊戲追劇熬紅了雙眼。

顏色有時候也是健康評判健康與否的分界線，如今慘遭「變色」怎麼辦?

想還原本色，其實也不難!

讓牙齒潔白如新

不要單單認為只有老煙槍們的牙齒才會變黃，日常不注意口腔衛生，不注意做好牙齒的清潔也是會使牙齒變黃的，而且還會產生牙垢。對於這種污垢沉著而造成的「黃牙」，可以前往醫院進行清潔。但需注意，徹底清潔後，如果繼續保持不良嗜好，過一段時間牙齒又會發黑變黃。

建議：使用電動牙刷清潔口腔死角

想讓牙齒潔白如新，保持良好的刷牙習慣少不了，選擇合適的刷牙用具就顯得很重要。研究發現，手動牙刷的頻率在每分鐘200多次左右，刷牙時只能清洗掉牙表面的污垢，無法做到對口腔死角的清潔，而聲波電動牙刷的頻率是每分鐘31000次，可以有效清潔手動牙刷難以觸及的牙間隙等口腔清潔死角，清潔牙齒污垢更徹底。

讓黑髮重現

社會以及生活壓力的加大，逐漸染白了青壯年們的烏髮。明明才三四十歲，卻已經白髮叢生，看起來飽經風霜。這裡也不乏因為患白癜風而頭髮變白的人，白癜風病情發展到一定的程度後，也會引發毛髮變白。

建議：吃黑色食物，以黑補黑

中醫上強調以養血補腎的方式來恢復茂密黑髮。養血補腎功效最好的當屬黑色食物，平時可多吃些黑米、黑芝麻、黑豆等，也可適當吃些動物肝臟、核桃。

讓雙眼回歸清澈

眼乾、眼澀、眼疲勞、還對光敏感?恭喜你，當出現一下幾種狀況的時候，說明你已經用眼過度，你的眼睛正在跟你報警，注意用眼健康。

信息時代，大多都是電腦辦公，而下班的時間裡，又會變成「手機控」，一天24小時，除去休息的時間，眼睛基本上一直在跟電子產品打交道。當然，這是上班族，對於學生而言，則是長時間的看書本，用眼過度基本是學生們的通病。

那麼，怎樣預防用眼過度呢?平時當眼睛報警的時候，要立即放下手頭的事情，閉上眼睛休息一會，或者做眼保健操，還可以備一瓶緩解眼疲勞的眼藥水使用。

建議：藍莓，眼睛最愛的水果之一

豐富的營養元素，賦予了藍莓神奇的功效，如良好的緩解視疲勞、防腦神經老化、強心等保健功能。藍莓中的花青素可促進及加速視網膜細胞中視紫質的再生成，而視紫質正是良好視力不可或缺的東西。

讓皮膚還原本色

皮膚褪色?或許你會不解，但是皮膚出現褪色確是真的，並不是通體變白，而是身上出現大大小小的白斑，這種情況的發生是因為患上了白癜風，而精神壓力、熬夜看劇打遊戲等都可能誘發白癜風，在其他部位「變色」的同時，白斑可能就相伴而生。

北京國丹白癜風醫院王家懷主任提醒，一旦患上白癜風是需要立即到醫院進行檢查和治療的，不注意及時接受治療，病情很可能會發生擴散，給患者帶來更大的傷害。

建議：進行精準治療，配合做好護理工作。

白癜風不是皮膚表面的問題，要想恢復健康，治療還需抓住「根」與「源」。研究發現，白癜風是根在臟腑，源自血液。所以患者要注意接受根源治療，及從血液以及臟腑出發，通過激活酪氨酸酶活性，並同步調節人體臟腑代謝以及內環境的平衡，而精準治療而是斟酌不同病因病情，制定個性化精準的治療方案。用藥做到精準，治療做到精準，就可以直達病灶，使病情更好治癒。

此外，患者自身要注意做好護理工作，注意飲食健康，忌吃維生素C含量豐富的食物，多補充微量元素。還要注意不要熬夜，正常作息。炎熱夏季已過，但是紫外線依然很強，日常出現還需做好防晒工作。

最後，小編要說「擺脫造成「變色」的壞習慣，還原本色!」

【部分圖片和素材來源於網路】

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！