頭皮屑太多很煩惱 教你輕鬆戰勝尷尬問題

很多人都經常一天洗一次頭，有甚者半天就洗一次，不是因為頭髮髒了，而是因為一樣東西：頭皮屑。頭屑其實是一種從頭皮上脫落的角質細胞，一般來說，這種角質細胞脫落的速度很緩慢，也不會被明顯地看到，可是如果頭皮受到某種刺激，那麼就會造成這種細胞大量結塊脫落，從而形成紛紛揚揚的頭屑。那麼，造成頭屑大量脫落的原因是什麼呢？

一、油膩食物進食過多。

一個健康的人，他體內的油脂是趨向於平衡的，胃腸道運化也是正常的。可是如果一個人平時進食過多的油膩食物，或者胃腸道的運化功能失調，那麼就會導致胃腸分解油脂的能力下降，從而使得人體油脂分泌過多，那麼頭皮上分泌以及留下來的油脂也會相應增加，頭皮屑自然也就多起來了。

二、頭皮細胞功能失調。

頭皮也和普通的皮膚細胞一樣，有著一定的新陳代謝的功能，如果該功能出現了一定的問題，那麼也就會導致頭皮的不健康，使得頭皮細胞還沒完全成熟就開始脫落，頭屑自然也就多起來了。營養不良的人，接受化療的人多頭屑也是這個原因。

三、洗髮劑使用不當。

這個原因也是今天要說的主題。現在市面上多的是形形式式的洗髮劑，有去屑的，有保濕的，有焗油的等等，而每個人的頭皮情況不同，使用的洗髮劑也就相應有所區別，而如果洗髮劑使用不當，直接就會導致頭皮出現問題，頭屑自然也會增多。那麼，頭皮屑多的人應該用什麼洗髮水呢？

一般頭屑多的人都是由於水油不平衡或者頭皮功能失調所致。因此在此時我們要選擇到一款適合自己的洗髮水才能更好地解決頭屑所帶來的煩惱。而在選擇合適的洗髮水之前，我們更需要去了解引起頭屑的原因是什麼，然後再結合洗髮水來調節。那麼頭屑多應該怎麼選擇洗髮水呢？

首先我們可以選擇含有抗頭屑孢芽菌的洗髮水，可以大大減少治病的皮屑菌種；其次我們可以選擇含有水楊酸或者是含有果酸的洗髮水，其主要是為了讓我們的頭屑完整地溶解，使它們能夠順利脫落；然後我們還可以選擇含有抗炎抗癢成分的洗髮水，用於減輕頭皮的炎症反應，不過這種洗髮水注意不要經常使用，因為其含有的刺激成分較大。

在使用洗髮水的時候我們還應該先用手指結合洗髮水先按摩頭皮幾分鐘，然後再進行沖洗，使洗髮水能夠充分溶解並發揮作用，這樣的效果才會發揮得好好一點。其次，我們在使用洗髮水進行調節的時候也要注意自身的飲食以及健康狀況，降低自身壓力，這樣才是減輕頭屑狀況的好方法。【原創未經允許，謝絕轉載！】

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