經常放屁還以為是排毒？這是身體對你的暗示，千萬別不當回事
放屁是人的一種正常生理現象，人在吃食物時，由於消化道正常菌群的作用，產生了較多的氣體。這些氣體，隨同腸蠕動向下運行，由肛門排出。排出時，由於肛門括約肌的作用，有時還產生響聲。那麼如果屁過多或者過臭，甚至不放屁，那麼這就有可能是我們身體發出的信號啦!
常放屁的原因大致有兩種情形，一種是因常吃一些產氣的食物，例如地瓜、洋蔥、高麗菜、豆類及其他豆製品，所以會有放屁的情形，另外則有可能罹患，就是激躁性大腸症候群，在飲食上建議您少量多餐，不要暴飲暴食，吃東西時，宜細嚼慢咽。
有時放屁過多，與吃了過多的澱粉類食物有關，如市場上出售的甜食、紅薯、土豆等。多吃麵食的人放屁也多，這類食物使腸腔產氣過多，導致放屁增多，糞便量加大。此時應當減少澱粉類食物，增加蛋白質、蔬菜類食物，使飲食達到平衡。
放屁除了腸胃的原因以外，還有就是體內濕氣比較重，這同時對我們身體也是有影響的，尤其是在秋季，經常會出現精神狀態不佳的表現，那其實我們可以多吃粗糧來幫助我們排毒。
小編說了這幾個要點都記住了嗎?放屁很大的原因是體內的毒素沒有及時排出來，然後堆積久了，就連著氣一起排出來了，那不妨多食這些東西幫助我們清除腸道的毒素。
紅豆薏米粉是一個小藥方，自古在民間流傳。它們都是排毒的聖品，也是是祛濕健脾的佳品。傳統工藝研磨而成的它，粉質細膩，沖泡的時候非常香，喝起來輕柔順滑。
紅豆薏米美容養顏，又可以消水腫，同時芡實消水腫的效果比較好，芡實中含有大量的澱粉，並還有碳水化合物、胡蘿蔔素、粗纖維等微量元素。經常吃，能很好的消水腫，去脂肪。
天然百花蜜，具有潤腸通便、排毒養顏，。適合血氣兩虧、高血壓、體質虛弱、 貧血、慢性肝炎，或代謝肝病及膽道系統引起的肝功能障礙等的人士服用。富含 枸杞精華，能夠補氣益血，能夠緩解男人的疲勞感。
多吃燕麥還可以改善血液循環，促進身體內的血液循環，尤其是對中老年人來說，多吃燕麥可以加快廢物的排出，可以防止貧血、防止心血管疾病。
山楂中富含豐富的解酯酶，食用山楂還能夠促進身體中的胃液分泌，治療胃脹氣，順氣養胃。沒有工作壓力帶來的脾氣暴躁，整個人煥發出一種純凈的自然溫和之美。
具有清肝明目作用，清除肝火，每天喝一杯，排出肝火身體更健康，有助於失眠癥狀，緩解疲勞的狀態。也能讓我們的口氣清新。
