不管男女，肝不好，生殖系統會發出3個信號！你有嗎？

肝經循行於乳房和生殖系統，所以肝功能的狀況也會影響乳房和生殖系統的健康。若是肝氣鬱結，肝經氣血不暢，就會導致乳房脹痛。

對於女性來說，會影響到月經、孕育，甚至會導致生殖系統疾病，諸如白帶異常、子宮肌瘤等。

對於男性來說，則容易患上前列腺疾病。所以，若是想維持生殖系統的健康，一定要重視肝臟的調養。

一、子宮肌瘤。

原因：

子宮肌瘤是一種良性的腫瘤，常見的癥狀表現為子宮出血、腹部腫塊、腰腹疼痛、白帶增多、小便頻急、大便不暢等。

中醫認為子宮肌瘤的原因是肝氣不舒、氣滯血瘀，需要活血化瘀來進行調理。

調養:

可以用中藥玫瑰花、赤芍、丹參、紅花來進行食療，這些中藥有較好的活血化瘀功效。

二、白帶發黃。

肝經與胞宮相聯繫。若是肝經內有濕熱，濕熱就會下注到子宮、卵巢、輸卵管，由此導致這些附件發炎，外部表現就是白帶發黃。若是炎症嚴重的話，會導致輸卵管阻塞，引發不孕症，所以要及時就醫。

女性肝經內有濕熱，除了白帶發黃外，還有一些典型的不適癥狀，諸如肌膚乾燥、臉上皺紋增多，還容易水腫，身上總是發燙等。

調養：

可以多食用具有清熱利尿功效的食材，如薏苡仁、冬瓜、西瓜、黃瓜等。

三、少精弱精。

肝經循行過生殖系統所在之處，自然和精子有關係的問題通過對肝臟進行調養也是很有必要。中醫認為，肝腎是密切相關，其中一個出現問題要和生殖健康有關的問題往往從腎著手。因為肝腎關係密切，調腎的同時也必須養肝。只有肝腎同養，才能從根本上解決問題。

飲食上可以增加栗子、枸杞子、山藥、黑芝麻等食物攝入量，有一定的肝腎同養功效。

養肝就是養命，養肝需注意以下幾點：

1.定期檢查肝功能

有肝病的人群堅持每半年或者一年抽血化驗堅持肝功能，尤其到了40歲以後，肝病的發病率增高。定期檢查可以防患於未然。半年做一次病毒定量檢查，防止肝炎在不知不覺中發展為肝硬化，甚至肝癌。

2.睡眠充足不熬夜

成年人正常睡眠時間應保證8小時，晚上11點點左右開始上床睡覺了，到了凌晨1至3點鐘是進入深睡眠狀態，這個時間是養肝血的最佳時間，充足的睡眠有益於肝細胞的修復和再生。反之，就會養不足血。因此，人們不要熬夜，不要讓熬夜傷了肝。

3.不抽煙不飲酒，飲食注意

研究表明，戒酒是目前保護肝臟最有效的措施。戒煙、戒酒，養成良好的飲食習慣，均衡飲食，不暴飲暴食，有利於減輕肝臟負擔。

4.合理用藥，不盲目

藥物是傷肝的隱性殺手，吃藥不能盲目，要做到謹遵醫囑，避免幾種藥物同時吃，以免不合理用藥造成不良反應，反而使病情加重。

5.喝茶養肝

喝茶養肝，健康又實用的養肝技巧

6.食療養肝

平時多吃護肝食物：甲魚綠豆、苦瓜、枸杞、蜂王漿、豬肝、柑橘、獼猴桃、菊花枸杞茶等。

7.學會調整情緒

要相信，沒有什麼事是過不去的，養成樂觀、豁達的心態，遇事不急不躁，心態平和明朗。良好的心態對於身心健康都是很有幫助的。

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