「3大壞習慣」害你腳底長繭，硬摳擦乳液都沒用

腳底的繭越來越厚？可能是壞習慣害的。

你是每天洗完澡都會用乳液狂擦腳，只為避免腳底摸起來粗粗的嗎？到底為什麼腳底會長厚繭變硬呢？角質變厚、變硬最好別硬摳，除了避免越長越厚，還得小心細菌感染；此外，腳皮觸感差其實和你生活中的小習慣有關，只要多留意，不保養還是能擁有細緻膚況的。

1.鞋子尺寸不合

如果鞋子太小，不僅腳跟容易摩擦破皮，腳底也容易受到擠壓；鞋子太大，腳部為了抓緊不斷滑落的鞋子，對於某些固定施力點而言也會造成負擔，奇怪的走路姿勢走久也會長出厚繭，腳底的皮自然也變粗。

2.常穿高跟鞋

高跟鞋的施力點著重在腳掌的前半部，出於這個原因，腳趾和某些特定的部位重複摩擦就會開始起水泡，甚至磨擦變形。建議除了少穿奇形怪狀的高跟鞋及避免長時間穿高跟鞋，尤其對於需要長時間久站工作的上班族而言；此外，購買高鞋也可買大半號，才能避免過度摩擦。

3.鞋底太硬

像是高跟鞋或是芭蕾舞鞋等等底部沒有足夠緩衝性能的鞋子，因腳底吸震力弱而對腳產生負擔，皮膚變粗變差。但鞋底太軟也不是好事，建議買鞋子時用手指戳戳鞋底，有點陷入又彈回恢復的才是好鞋。

鞋底太硬或是愛穿高跟鞋，都會讓皮膚變粗。

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