關於防晒，你需要知道的7件事！

隨著九月份的來臨，平日里商場的人流量都開始變少了，嘿嘿，這應該是因為小學生和大學生們都開學了吧。

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雖然現在已經是九月份，北方開始迎來涼爽天氣，哈爾濱8月29日還迎來了50餘年同日歷史最低氣溫7.2℃。恰逢《極限挑戰》在哈爾濱做第三季收官錄製，看把極限兄弟凍得都穿上厚大衣了！

然而廣東畢竟是一個只有春夏夏夏的城市！而且今年還是「40天豪華版」的超長三伏天，所以說呀，廣州離入冬還遠著呢。隨著颱風「天鴿」和「帕卡」結束，緊接著又將迎來颱風」泰利「，這兩天廣州又回到了將近40度高溫蒸爐的天氣。所以說呀，在防晒上，我們還是不能掉以輕心。不然....

防晒不只是女生的專屬喔，男生也是要注重防晒的。特別是九月份，許多學生迎來了軍訓，漫漫十幾天的軍訓期，不做好防晒，到時過了一個學期回家，你可能會黑到連你爸媽都認不出你來喲。接下來小派跟你們普及一些防晒小知識。

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做防晒，主要是為了抵擋太陽光中的紫外線。紫外線中的UVA,UVB能抵達我們的皮膚,UVA會讓皮膚變黑,老化.UVB則會造成晒傷,甚至誘發皮膚癌。所以說防晒並非女生專利，人人都需要防晒。

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首先我們最簡單可以做到的就是物理防晒，出個打個傘最簡單了吧。建議買貴點好點的防晒傘喲，才能有效地抵擋紫外線。男生也不要覺得打傘不大丈夫，你要實在不好意思，趕緊找個女朋友吧！這樣就能和女朋友一起打傘啦，然後一起每人都各黑一半。

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打傘只能防晒傷，並不能防晒黑。這是因為UVA照射到地面後，可以反射到你的身上。此外，UVA還能穿透玻璃，這意味著即使你在辦公室還是在家裡，都有可能會吸收到紫外線，也會晒黑。

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無論在室內還是室外，都要塗防晒霜。在室內防晒的話主要看PA值，不用考慮SPF值。 說到這，可能有人還不是很了解PA值和SPF值。簡單地說，SPF值與PA都是指防護的能力，即隔離紫外線的能力。

其中SPF值是隔離中波紫外線UVB的能力。UVB能量相對較強，短時間內就可以破壞皮膚的表皮層，將皮膚曬紅晒傷，甚至引起皮膚癌。

PA是防護長波紫外線UVA的能力。UVA能量雖弱，但是穿透力強，可以穿透皮膚的表皮層，到達真皮層。他們的關係用簡單的圖能比較好理解。

學生黨和工作黨資金允許的話，還是買好一點的防晒霜吧，比如日本某小金瓶，小派親測真的很好用，帶上它去西北待了一個月都沒怎麼變黑，性價比真的很高。

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如何塗抹，塗多少量的防晒霜？相信很多人對這個都很困擾。塗防晒霜的量呢，防晒的標準用量是2毫克/每平方厘米，即倒在手上攤開，要有一元硬幣面積大才是標準的份量。塗多了又浪費，塗少了又起不到效果，就做無用功了。

正確的使用方法是把防晒霜塗到臉上，越均勻越好，被鋪展開的防晒霜慢慢揮發水分，防晒的成分慢慢連接在一起，形成一張緻密的防晒膜，成膜後，就可以起到防晒的效果了。

當然，這個時間不需要太久，基本上5-10分鐘就夠了。也就是說，塗完防晒霜在10分鐘後再出門比較好喔。另外，女生們不要塗完防晒霜就上妝撲粉，剛塗上的防晒霜還沒有成膜，如果你在這時候撲粉上妝，有可能把剛塗好的防晒霜搞的千瘡百孔，反而起不到防晒的作用了。

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怎麼選擇防晒指數？一般來說，

上班和上課路上：SPF15，PA++；

出門逛街：SPF30,PA+++,容易出汗的人可以選擇防水的防晒霜；

爬山、運動、海邊：SPF30，PA+++，防水防汗的防晒霜。

紫外線尤其強烈的西北地區，建議一定要選SPF50,PA+++的防晒霜。

不然一天曬下來你就會不認識自己的，真的不是騙你。像學生黨們現在軍訓整日暴晒，也推薦你們最好用SPF50,PA+++的防晒霜。

每隔兩個小時就要補塗喔，不然也沒有效果的。補塗方法為先用紙巾擦一下臉，再塗上去比較好。若是有的人覺得臉上太油了，就洗個臉再上日常護膚程序，再塗防晒吧。

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理論上來說只有防水功能的，以及成分里含有氧化鋅或二氧化鈦的防晒霜用洗面奶是洗不幹凈的，需要專門卸妝。不過還得結合個人情況，比如有人不卸的話會比較容易長痘，就得先用溫和的卸妝乳。中午午睡的時候，如果勤快點的話，還是卸掉洗個臉再睡，不然可能會悶出閉口。

正確地防晒，才能在夏天過後自信地說出這句話喔！

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