中國近半孕產婦有抑鬱！絕望的是，最親的人卻說你矯情！

最近全中國的孕婦可能都倒吸了一口涼氣。

陝西榆林產婦跳樓，帶著她肚子里即將誕生的孩子從5樓一躍而下。

新生和死亡，瞬間轉換，由此也引發了醫院與家屬的「羅生門」事件。

（網路圖，僅供參考）

諸多網友發起了「不孕不育保平安」的倡議，不得不說是女性為了捍衛生存權的絕望抉擇。

如今，一個女人要過得幸福，需要經濟獨立，需要有一個溫暖的原生家庭，更需要找到一個好丈夫。

經濟獨立可以讓你生育的時候，起碼不會因為剖腹產比順產貴幾千的問題，而被迫架上待產床，承受你承受不來的痛苦；溫暖的原生家庭，生產時會陪在你左右。

緊急關頭，還有自己的父母在護你周全；找一個好丈夫，會將你的生命放在第一位，不會為了滑稽不過的理由而將你推入深淵。

顯然，榆林那位90後的媽媽，連一個幸福的條件都不具備。

（網路圖，僅供參考）

中國社會對於孕產婦的關愛，實在太少。

生兒育女，操持家庭被認為是女人的本能，在眾多國人眼中，女人對於家庭的犧牲是理所當然，無足輕重的。這也是中國孕期產後抑鬱症高發的誘因。

資料顯示，中國有50%的孕產婦有抑鬱情緒，30%以上的孕產婦會罹患輕重不一的抑鬱症。

在心理學的研究論證當中，夫妻關係的變化、激素水平的變化、心理狀態的變化、社會關係的變化，被認為是圍產期抑鬱症的罪魁禍首。

筆者不時在生活中聽到這樣的話——

「每個女人都要生孩子的，沒什麼大不了！」

「我們那個時候，都是順產，哪有剖腹，再大也生得下來。」

「就為了愛美，不餵奶，每個月吃多少錢奶粉，敗家！」······

持這樣觀點的人，往往就是孕產婦最親近的「家人」。

（網路圖，僅供參考）

這種負面情緒會透過這些人不斷施加在孕產婦身上，讓她們情緒變得更加敏感，進而失眠，繼而情緒失調，進入抑鬱狀態，而絕大部分的孕產婦對自己的狀況是不自知的。

此時如果家人還不察覺，任其自由發展，則有很大可能會將情況極端化，對自己或孩子施加暴力。

陝西榆林的這位產婦已經無法探知她的心理狀態，只能將其歸類於應激事件。

但是在她在監控鏡頭當中，兩次向家人懇求剖腹被拒，可以想見她在家庭的地位份量幾何，在她丈夫心中份量幾何。

這種生存狀態下的孕產婦，如何能有一份健康良好的心態，面對未來更加艱難的養育生活。

馨享月心理諮詢專家家子慧老師倡議，希望更多的人加入到關於孕產婦心理狀態的行列當中！

讓孕產婦保持健康的心境，平靜、愉悅，能夠正確的感知，彈性的處理情緒，對於順利度過孕產期非常重要。

這需要與她周圍所有人一起努力！

（網路圖，僅供參考）

1、孕產婦：

正確的理解自己的情緒，走出情緒的誤區，接受惡劣的心境，並能平靜的面對它。

為自己製造獨處和放鬆的機會，讓自己的活法更加健康有趣；

2、家人：

家人要多站在准媽媽的角度，替她考慮，多多包容和體諒，努力傾聽，正面分析，不要帶給她負面情緒；

3、醫護人員：

孕產期產婦由於激素水平失調，難免有情緒波動，醫護人員能夠多一些耐心和關懷，會讓准媽媽體會到多一分的溫暖；

4、朋友：

朋友在准媽媽的孕育過程中作用巨大，她們更願意把這個過程當中的喜怒哀樂與你分享。這時候樂意傾聽，正面分解，就是對她最好的愛護；

5、專業人員：

一旦進入重度抑鬱症的狀態當中，請積極尋求心理治療。

不要將抑鬱症等同與精神病，積極開導，有效溝通，必要時輔助藥物治療，讓她們相信一切都會好起來！

湖南醫聊特約作者：馨享月母嬰護理院

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