補氣喝這5種湯，早喝早好！身體健康

最近很多人問到，家裡人經常生病，而且不容易好，這該怎麼辦呢？其實，經常生病是因為身體「五氣不足」，身體太弱了。

什麼是「五氣」呢？「五氣」是腎氣、脾氣、肺氣、肝氣和心氣的合稱。腎氣不足會精神不振、少氣無力、腰酸背痛、耳鳴脫髮等。脾氣一虛會影響胃部功能。肺氣不足會經常感冒咳嗽、咳喘無力，容易患支氣管炎、鼻炎、咽喉炎、肺炎、肺結核等病。肝氣不足容易得病毒性肝炎等傳染病或者兩眼乾澀昏花。心氣不足會經脈不通，不能正常輸送血液，出現胸悶、氣短、心悸等癥狀。

所以要想身體好，就要增強這「五氣」。強腎氣，用山藥、枸杞、茯苓、熟地黃、巴戟天、益智仁、菟絲子、女貞子、杜仲、補骨脂、太子參、肉桂、乾薑和甘草來煲補腎湯。強脾氣，用人蔘、白朮、党參、茯苓、防風、白豆蔻、砂仁、黃連、藿香葉、陳皮、枳殼、木香、山藥、大棗和甘草來煲健胃健脾湯。強肺氣，用西洋參、百合、陳皮、沙參、桔梗、玉竹、玄參、生地黃、川貝母、大棗、天冬和甘草來煲滋陰養肺湯。

強肝氣，用沙參、茵陳、車前子、枳殼、橘核、党參、青皮、丹參、鬱金、枸杞、柴胡、生地黃和甘草來煲養肝湯。強心氣，最後一種是養心湯，用蓮子、黃芪、紅參、丹參、川芎、防風、天冬、三七、紅花、枳殼、沉香、黃連和甘草來煲。當然，最重要的是多鍛煉，不熬夜，心情好，營養足。做好這些，身體想不好都難啊。

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