姑娘，你不會是有厭男症吧？

作者：大將軍郭 心理諮詢師 性感長腿女青年

圖片來源於網路 由Devil提供

在女人的世界裡，現在最流行的不是潮男，而是「嘲男」。她們對直男癌深惡痛絕，這種厭惡讓她們進化成有「火眼金睛」的物種，只消一個眼神，就能在人群中找出直男癌，避而遠之。

直男癌確實招人討厭，他們不擅長照顧女性、體貼女性，甚至會物化又矮化女性，但是過度嘲笑直男癌，甚至牽扯到全部男性群體，就走向了另一個極端——厭男症。

想知道什麼是厭男症？你只需要找一個咖啡館，挑選女性比較多的鄰桌坐下，就能掌握精髓。她們或者正為情所困，或者剛剛告別一段戀情，一方痛訴悲慘遭遇，一方頻頻點頭附和。

常見的話術比如，「男人沒一個好東西」、「男人都靠不住」、「所有男人都有渣的地方」，之後兩個人便可做勵志狀一起表決心：「再也不相信愛情了，我只靠自己，沒有男人，我更過得更好。」

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這不是不相信愛情啊，愛情是靠兩個人維繫，你只是厭男，認為男人決定了愛情的成敗。

對男性厭惡甚至仇視，物化男性，針對男性的暴力，對男性貶低排斥，這些都是厭男症的表現，這種表現不是空穴來風，厭男的人都有一段悲情的歷史。

父親形象的崩塌

女人對於男性角色的最初認知，大多來自父親。遺憾的是，有些父親確實沒有樹立一個正面健康的男性形象，他們可能跟母親的關係很糟糕，不僅沒有溫柔以待，有的還會出現言語貶損和身體上的暴力行為，婚內出軌者更是大有人在。

女人對男人的第一次失望，可能就發生在童年早期對父親的情感當中。

這種負性情感會遷移到自己的戀愛中，對男性的印象也會投射到自己的親密伴侶身上，她們難免會帶著有色眼鏡去看待周圍的男性，因為父親給她留下的男性角色認知依然存在。

失敗的戀愛經歷

有一個夠格的父親，卻沒躲閃過失敗的戀愛，也一樣有可能會變得厭惡男性。

雖然戀愛失敗並非全部是一個人的問題，兩個人都有責任，但是每個人都有利我的歸因傾向：會把失敗歸結於他人原因，而把成功歸功於自己。

帶著這種傾向，女人們會細數歷任伴侶的差錯，會把男人的問題放大，並認定失敗的戀愛就是因為遇到了渣男。

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如果多談了幾段戀愛，都是以失敗告終，習得性無助便「順理成章」的產生了，她們不再願意相信男人，過往的經歷讓她們條件反射般的去逃避。

自我保護的防禦機制

不能說這種對男性的逃避沒有好處。否認男性、厭惡男性其實都是心理防禦機制的一種，她們用這種方式保護自己的脆弱，讓自己免受傷害。

因為認定男人都是糟糕的，會合理化她們不與男性接觸甚至建立親密關係的行為。在她們看來，不去戀愛，就不會再次被傷害。

過度概括的思維方式

其實，厭男症的心理機制是可以理解的，但從理性思維邏輯上來分析，這種判斷卻是不合理的。

因為戀愛失敗了幾次，遭遇了幾個的確不夠好的男人，她們就會把並不能當做有效樣本的男人們看成是男性群體的代表，認為男人就是如此，這種以偏蓋全的認知誤區引導著行為也走偏。

你越是認同男性都不夠紳士，不夠體貼，不夠優秀，你就越是容易注意到佐證你看法的信息，再讓這些信息去強化你的原有態度。

生活在這種認知的錯誤循環里暫時是安全的，所以她們不願意承認凡事都有例外，更不願意去改變自己好不容易形成的穩定認知。

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不管是因為哪些原因變得「厭男」，她們的確都能從中獲得暫時的好處，因為每一種觀念和行為，都是在為自己服務，都是利我的。

因為厭男，這部分女性表面看上去更獨立，變得更強大，她們不是那種哭哭啼啼又軟弱無能的形象，她們精神百倍地跟生活戰鬥。

也正是因為她們表現出積極的生活面貌，才更難讓自己察覺自己的問題。

的確，女性獨立自主，不為愛情而活，這是對的，不依靠男人，有自己的天地，這也沒錯。

你可以不相信一個男人，你也可以憎恨一個男人，但是因噎廢食，成為一個典型厭男症患者，你傷害的是自己幸福的可能。

那些對男性的厭惡雖然讓你避免了傷害，也一併閹割了你的愛情，這並不划算。

縱使你遇到了眾多糟糕的男性，這也無法推論你註定遇不到合適的人，你要放下自己過度概括的不合理認知，才不會把自己囚禁在過去難堪的回憶里。

幸福的婚戀有很多，靠譜的男人也不少，你用局限的條條框框去要求去篩選，才把合適的人屏蔽在你的視線之外。

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開放自己的認知，不要把目光聚焦在男性的缺點上，畢竟人無完人，他們同你一樣有可愛之處，只是你把缺點過度放大，才遮蓋了他們的閃光點。

更何況，即便是你所厭惡的缺點，也並非皆是不可調和的矛盾，人與人相處需要彼此適應，人是可以改變的，關係也是可以靠近的。

放棄修剪枝杈，你得不到一棵茁壯成長的樹，放棄磨合調適，也就永遠沒有那個適合你的人。

所以，那些想當然的歸因模式並不實際，不是沒有好男人你才遇不到愛情，而是你沒有一雙發現好男人的眼睛才遇不到愛情。

你以為你放棄的不過是一個男人，或者是全部男人，但本質上你放棄的是自己，是你不想面對自己心中的弱小罷了。

厭男症表面看似是貶損男人，內里則指向自己的畏懼。

即便外表風光強勢，居高臨下的姿態指責男人，也無法包裝你的強大，因為害怕自己沒有能力去應對異性，擔憂自己「搞不定」他們，才把男人看做洪水猛獸。

你的拒絕和否定，其實是不能釋懷過去，也不願修通內心堵塞的慌張。

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這種封閉的心態雖然暫時保護了自己，卻是久長地將自我孤立在一個更小的世界裡，這個世界裡沒有男性出沒，你便以為再也不會受到傷害。

但實際上，只要你沒有戰勝內心的恐慌和弱小，你不在男人身上碰壁，也會在其他事情上遍體鱗傷。

恐懼是會擴散的，如今你懼怕男人，你可以選擇不與男性親近，未來你可能會懼怕困難，那是否就選擇放棄生活？

在男人們身上栽的跟頭不是靠著就此躺倒不再前進來解決的，而是站起來，拍拍身上的塵土，告訴自己你可以繼續去征服。

厭男症是可憐的，也是不夠聰明的的。真正智慧的做法是收回憤慨指向男人們的手，致力於自身的修行，敢於告別過去的傷痛，亦不用偏見囚禁思路。

換言之，當你可以不再偏頗的看待男性，不再躲閃對待愛情，你有膽識有能力維繫一段關係的秩序，那個時候，你會發現，男人沒那麼可惡，也沒那麼可怕，真正可怕的是曾經把男人們視為天敵的弱小的自己。

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你的任何厭惡，裡面都包裹著自己的畏懼和心結。突破這層厭惡，不僅是變得豁達，也是讓你直面自己，有所成長。

萬事皆為師，學到才是賺到。

祝大家午安！

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