秋季備孕要避開這2點，做到這4點好孕馬上來

備孕是優孕的關鍵，現代都市人對備孕的觀念也在不斷增強。孕前點點滴滴的付出和努力能無限擴大到孩子的未來上。真正做到優生優育。秋高氣爽正是備孕的好時機，但是秋季備孕一定要避免這2點：

1、秋凍要適度

對於女性朋友來說，本身體質就偏陰，容易出現宮寒痛經的情況，所以必要的時候保暖措施還是要做好，特別是穿著和飲食方面避免寒氣入體，最終影響排卵和受孕。

2、貼秋膘要適宜

秋季胃腸比較敏感，生冷辛辣刺激類食物要少吃，宜食用蓮藕、絲瓜、紅棗、芋頭、南瓜等相對溫潤的食物。

此時腸胃的消化能力還比較弱，肉類等高脂肪食物不宜短期大量食用，否則容易引起消化不良，胃腸脹氣等。

備孕的時候也要注意這4點：

同時也要選好備孕的

1、年齡

年齡對備孕的影響主要體現在備孕夫妻雙方的身體健康狀況和生殖狀態上，年齡過小或者過大，精子卵子的狀態都會受到影響。一般女性的黃金生育年齡為23-29歲，男性的黃金生育年齡為25-35歲。

2、生殖系統

好孕的必要條件除了優質的精子和卵子，還包括通暢的精卵結合通道以及良好的子宮環境。備孕夫妻在備孕前可以做一下孕前檢查，了解自身的生殖系統和遺傳基因情況，為優生優育奠定基礎。

3、身體狀態

除了必要的生殖方面的檢查，夫妻雙方也要保證排除其他急慢性疾病的干擾，如果存在不適宜妊娠的因素，需在醫生的指導調理下再確定試孕時間。一些必要的疫苗接診和口腔檢查等最好也在備孕前完成，消除隱患。

4、同房時機

新婚寶寶、蜜月寶寶看起來非常甜蜜，但是不要忽略了這個時期夫妻雙方的身心都是非常疲勞的，宴席應酬以及旅途跋涉都會影響到精子的質量和活力，最好是安穩平靜之後再備孕會更好。想要提高好孕幾率，監測排卵也是不可或缺的。

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