一些親測有效的瘦臉方法
Luna親測有效的瘦臉方法總結一下，分享給大家~
（當然，最有效最快的方法還是醫美渠道，想嘗試的朋友們可以留言Luna。）
今天推薦的是相對低風險，低投入的方法。
-首先，想瘦臉的話還是要好好判斷一下自己屬於哪種臉型。
脂肪型，因為體脂高而造成的，具體判斷方法參照體脂高低定義標準。
水腫型，簡單來說就是隔天早晨起床臉大，但下午就變小的。
肌肉型，即面無表情時可以摸到的臉頰上兩坨肉，也就是咬肌發達。
下面來說一下針對三種臉型的瘦臉方法。
脂肪型：減脂，做有氧運動可能見效會比較快，大家可以網上搜一搜相關的方法，有很多。
水腫型：
1,需要注意引起自己水腫的原因並加以規避: 比如有的人是因為喝水，有的人是因為吃得太咸，大家抽空可以自己做個實驗。
2，按摩。
1）自己按摩，網上很多瘦臉操，堅持做就有成效。
比如：《田中塑顏按摩法》日本最流行的3分鐘瘦臉美容按摩法
這套瘦臉操非常完整，但是我覺得太耗時，操作性不如上一套強，有空的話試試還是很棒的~
按摩時間一般是洗臉時和洗臉後抹護膚品時，能堅持就一定會有效果。
2）小工具輔助按摩
因為一直用手按摩實在是太累，而且好無聊.........所以推薦兩個小工具：
a)Refa按摩器（晨起用)
b) Beauty Bar黃金棒(睡前用)
臉部皮膚很容易會因為疏於保護而變得脆弱敏感，所以不推薦大家使用小店的塑料或硅膠制瘦臉按摩器。
c)再次，瘦臉霜
肌肉型：這一型是最難瘦的
1)注意平時日常中咀嚼時的用力位置，並加以調整。
盡量不要用後槽牙用力咀嚼食物，試著用側前邊的牙齒細細嚼碎食物，並且在之後要做好臉部肌肉的放鬆和按摩工作。
2）還有小夥伴們喜歡睡覺時用力磨牙或者因壓力太大睡覺時緊咬牙關的，請盡量讓自己保持輕鬆愉悅的心情。
3）同樣地，也可以採取上面推薦的按摩方法來舒緩肌肉緊張。
除了以上提到的針對性方法以外，還可以注意一下平時生活中的姿態問題，比如以下兩點∶
1）玩手機或其他電子產品時頭不要低得過低。知乎上有推薦過的姿勢時把手機提高到四十五度角。良好的姿態除了對頸椎好以外，還可以無意間防止雙下巴的堆積，以達到曲線瘦臉的效果哦~
2）發獃或抬頭聽人說話時，不妨將手支在下巴下
將手掌包覆住下巴，將下巴上的肉用支起的手往上推，堅持一會兒就會感覺酸疼，對排腫和美化輪廓會有小貢獻呢~
嗯，今天的瘦臉小竅門就到這兒了，記得關注我哦
