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把板藍根當做預防感冒的飲料喝？長期服用「排毒養顏」類中成藥？「中醫藥濫用調查」顯示參與網友53.85%有濫用板藍根、補益類、排毒養顏類中成藥等行為，9.26%的網友服用中藥前都沒有注意藥物的配伍與禁忌。專家提醒，是葯三分毒，中成藥概莫能外。

板藍根對風寒感冒無效

中醫保健養生是門大學問，然而在現實生活中由於缺乏正確的中醫知識，很多人以為是中醫保健的方法卻可能是中藥濫用。廣東省中醫院與家庭醫生在線今年9月推出的中醫頻道最近進行了一項關於中醫藥使用的調查，結果顯示：參與調查的網友83.33%「經常」或「偶爾」服用中藥；42.31%有「把板藍根、感冒清熱沖劑等當預防感冒飲料喝」的行為；14.81%的參與網友有長期服用「排毒養顏」類中成藥的行為。

針對把板藍根當預防飲料喝，廣東省中醫院治未病中心主任林嬿釗教授表示，很多人都錯誤地認為中藥、中成藥沒有副作用，過量長期使用也沒有什麼影響，事實上，「是葯三分毒」，每一種藥品都可能有副作用，中成藥也不例外。以板藍根為例，板藍根對風熱感冒有效，而對於風寒感冒就不起作用，吃了只會加重病情。體質虛寒者，怕冷、脾胃不和且易腹瀉者，更不宜用板藍根沖劑預防感冒，易導致畏寒、胃痛、食欲不振等癥狀。

至於長期服用「排毒養顏」中成藥好不好，林嬿釗指出，目前市面上的大多數排毒養顏類中成藥都帶有瀉藥成分，如大黃、蘆薈、番瀉葉和決明子等，長期服用可能會損傷脾胃；對脾胃熱者雖有治療作用，但也不適宜長期服用，脾胃氣虛者則不宜服用，最好請中醫師辨清體質，判別是否適宜服用。

正確「吃」中藥有講究

調查還顯示，66.67%的參與網友均不知道自身屬於何種體質。林嬿釗指出，要正確服用中藥、中成藥，網友應首先認識自己的體質，才能辨證分型，正確選擇適合自己的補品、藥品。此外，調查顯示，59.26%的參與網友服用中藥前都沒有注意藥物的配伍與禁忌。林嬿釗指出，中藥講究禁忌和配伍，許多中藥與西藥是不能一起服用的。例如，六味地黃丸不能與利福平同服，同用會增加藥物對腎臟的毒性。此外，服中藥前還需知道中藥有哪些忌口，以免發生葯食相剋。

吃中藥的注意事項

一、注意飲食禁忌

飲食禁忌，簡稱食忌，又叫忌口。中成藥不同於西藥，它是通過多組分多靶點作用於人體，整體調節而達到治療的目的。因此不少中成藥有一定的飲食禁忌要求。一般來說，服用中成藥期間不宜進食生冷、辛辣、油膩的食物。

由於疾病性質、藥性和食物性質的不同，具體到不同的疾病，其飲食禁忌各不相同。如陽熱證，忌食辛辣油炸及煙、酒等；陰寒證要忌食生冷瓜果、清涼飲料及清泄性食品；痰熱咳嗽、肺癰吐膿、勞嗽咳血的患者宜忌食辛辣、魚肉、油膩、甜黏食品及煙酒等刺激性食品，以免助火生痰；脾胃虛弱，胃脘疼痛，消化不良，泄瀉痢疾的患者，應忌食生冷寒滑，油炸堅硬，黏膩壅滯，阻滯氣機的食物；濕熱黃疸，肝鬱脅痛，肝陽眩暈，癲癇發狂等，應忌肥甘，動物脂肪、內臟及胡椒、辣椒、大蒜、白酒等辛熱助陽，蘊濕積熱之品；腎病水腫，淋病白濁患者，應忌食鹽鹼過多和酸辣太過的刺激性食品。

二、注意合適的用水

服用中成藥時對於水的選擇，因藥物的性質不同和治療的目的不同，為了提高中成藥的療效，而選擇不同的用水送服中成藥。

溫開水或涼開水送服：大部分內服中成藥皆取此法，如片劑、丸劑和一些液體製劑。

沸水沖服：茶劑、飲劑均須用沸水泡汁，頻服代茶飲；沖服劑(顆粒散)膏滋劑或流浸膏也須用沸水沖泡溶化稀釋後服用。

此外，有些人習慣用茶水送服藥物，認為這對藥效沒有影響，這種服法是錯誤的，茶葉中含有鞣酸，能與藥物中的蛋白質、生物鹼及重金屬鹽等引起化學反應而生成沉澱，影響藥物的療效，甚至失效。茶葉中尚含有咖啡因、茶鹼、可可鹼，具有興奮高級神經中樞、強心、利尿、刺激胃酸分泌的作用，故服用鎮靜、催眠葯時對葯 效的影響更大。

三、注意服藥時間和服用劑量及療程

中成藥品種繁多，劑型複雜，所治病症極為廣泛。掌握中成藥的服用時間與方法，是確保臨床療效的一個關鍵環節。服藥時間直接影響到療效的好壞和毒副作用的大小，它和選方用藥以及劑量的大小一樣重要。正確掌握中成藥的服用時間，可以充分發揮藥物的療效，起到事半功倍的效果。

中成藥的給葯時間需因葯而宜，針對不同藥性，在適當時間給葯，從而最大程度地發揮藥效，減少不良反應。

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