藏在身邊的天然「胰島素」，糖尿病死對頭，常吃高血糖慢慢降下來

夏天多雨潮濕，濕氣特別重，再加上大家日夜戰鬥在空調房裡，濕邪之氣慢慢進入體內。俗話說十胖九濕，濕氣重的人想要減肥總減不掉的。

醋泡黑豆，看起來雖然是一個很奇怪的搭配，但是卻有著多種對人體有益的功效，黑豆對年輕女性來說，還有美容養顏，祛濕的功效。

玉米須在中藥里有非常好的醫療功效，被譽為「龍鬚」，泡水喝具有祛濕的功效。可以祛除體內濕氣，解決頭髮臉部出油等問題。

說起祛濕，紅豆薏米是祛濕食物里的利器。紅豆薏米具有良好的瘦身美體的功效，既能瘦身，又不傷身體。非常適合夏季及體內濕氣較重的人食用

荷葉茶具有排水利尿，健康消脂的作用。荷葉茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化濁去膩防止脂肪積滯體內，同時還有極佳的利水功效

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