脫髮嚴重？每天喝點茶，減少脫髮，促進生長

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首發｜育發會

編輯｜育發會編輯部

中國的茶文化，可以說是源遠流長。喝茶不僅是一種文化，同時喝茶對人體還是很有好處的，由於茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防老的作用。

如果頭髮脫落嚴重的話，適量的喝一些茶也是能夠起到減少脫髮、促進生髮的良好功效的。

一、喝茶能夠化解油膩。

喜歡喝茶的人都知道，當吃完大魚大肉之後，喝一點兒茶能夠化解油膩。其實油膩過多也是會導致脫髮，或者加重脫髮的。同時茶本身就屬於清淡飲食，對緩解頭髮出油很厲害的脂溢性脫髮也是大有好處的。

二、喝茶能夠減少脫髮。

可不要小看一片小小的茶葉，現代研究證明，茶葉中含有500多種化學成分，450多種有機成分。其中既有人體所必需的多種稀有營養素，也有B族維生素和維生素C、A、E、K、微量元素和類胡蘿蔔素等頭髮生長亟需的元素。

我們經常說，脫髮嚴重可以多吃一些水果蔬菜，殊不知，茶葉中營養元素的含量並不低於果蔬。

三、促進頭髮的生長。

我們都知道喝茶能夠提神醒腦，其實這是因為茶葉能夠促進人體代謝，強化人體血液微循環。血液循環加強了必然會刺激頭髮的生長加快。

那既然喝茶能夠減少脫髮，促進頭髮生長，那我們應該喝哪些茶葉呢？

優選綠茶。

茶有綠茶、黃茶、青茶、白茶、紅茶、黑茶等多種類別，主要分別的依據就是發酵度。其中綠茶是不發酵的茶，營養價值最高。所以首選綠茶作為飲用茶。

同時喝茶要注意搭配飲用。

可以在茶葉中添加枸杞、菊花、玫瑰、黃芪、蜂蜜等搭配引用，不僅可以使味道更豐富，還兼具養發美顏的功效哦~

其實什麼時候喝也很重要！

早上9點一杯花茶，清香醒腦，讓人精神振奮。

下午1點一杯綠茶，降血脂、保護血管。

晚上6點一杯紅茶，晚餐喝紅茶溫暖、驅寒，對睡眠影響最小。

以上就是關於喝茶能夠減少脫髮，促進生髮的相關介紹。其實在我們日常還有很多具有相同功效的東西。如果您想了解更多的有關於頭髮的知識，或者有什麼疑問，都可以在下面留言，我們的專家會及時的為您解疑答惑的。

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