高血壓宜飲用的茶，在家就可以簡單做，降壓效果都覺得贊

高血壓一直被別人稱為「富貴病」原因在於它目前都發生在有錢的年輕人身上。以前高血壓一直都是老年病，只有老年人才會出現的病，如今也開始年輕化了。

一旦得了高血壓肯定是無法離開藥物的治療，但如果是臨界高血壓可以通過調理恢復。藥物都是有副作用的，平衡這個副作用才是關鍵，中醫自製的一些降壓茶，對於高血壓有著非常不錯的療效。

高血壓其實不是一種病，它主要是以動脈血壓升高的一個臨床表現。高血壓發病癥狀一般表現為頭暈、頭痛、心悸，以後慢慢轉為心血管疾病。也就是我們常說的併發症狀，嚴重的時候會引起死亡。

得了高血壓對它的預防是很重要的，有時候一些看細很輕的因素，但也有可能造成血壓突然升高，出現中風、猝死、血管爆裂等嚴重事故。

高血壓患者除了要按照醫生的囑咐下服用藥物外，還要注意飲食調理，外加體育鍛煉。對於高血壓來說，飲食是有原則的，要控制好鹽量、脂肪量、膽固醇、體重，及時補充高維生素和蛋白物質，同時食用中醫配製的降壓茶，加於減少藥物的副作用。

火麻茶

配方：火麻仁5克、桑葚3克、黑木耳2g、槐米3g、決明子3g、葛根2g、萊菔子1g、番石榴果3g

服用方法：採用傳統中藥熬制方法，首先把藥材取是，使用冷水泡上30分鐘，然後再入鍋中煮上半小時，即可代茶飲用。每日飲用3次，也可以使用開水沖泡的代泡茶！

此方茶主要起到降壓、降脂肪、膽固醇的作用，同時對高血壓引起的頭暈、心悸有很好的緩解作用。

中醫中有一穴位對降壓也是很不錯的，那就是太沖穴

每天有空的時候用拇指按一下，來回重複按到有微微發熱即可

主治高血壓頭暈、頭痛、麻痹等

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