秋冬季鼻炎全面防治指南

不少過敏性鼻炎患者往往對自己的病不了解，患者以為自己只是感冒;對鼻塞、鼻癢、噴嚏連連、流涕不止這類小毛病睜一隻眼，閉一隻眼，不主動求醫，隨便吃些感冒藥或者是抗生素之類葯，就糊弄過去了。這樣不僅達不到治療的目的，長此以往還會對藥物產生耐藥性;使得鼻炎併發症出現，嚴重威脅患者身體健康。

長期患有鼻炎的危害

長期患有鼻炎主要影響人們的生活質量，引起鼻塞、流鼻涕、頭痛、出現嗅覺障礙，頭暈，記憶力下降等癥狀。嚴重或者長期的鼻炎可能導致中耳炎，鼻竇炎，咽喉炎，還可以導致夜間睡眠呼吸暫停綜合症，表現為打鼾和睡眠時呼吸暫時終止。青少年則由於鼻炎引發的鼻塞、頭痛等癥狀造成精神不集中，記憶力及學習成績下降，並由於經常張口呼吸引發發育障礙。慢性鼻炎最困擾患者的癥狀是流不完或擤不掉的濃稠鼻涕，且鼻子不通引起呼吸不暢，鼻涕往咽喉倒流使喉嚨經常不舒服，慢性咳嗽、嗅覺機能喪失。久而久之，任由鼻竇炎症擴展，侵犯相鄰組織、極易引起鼻息肉等其他病變，可引起骨髓炎，眶內蜂窩組織炎等嚴重併發症。

慢性鼻竇炎的病因是多由細菌感染引起，是由包括需氧菌和厭氧菌在內的多種細菌混合感染所致。最多見的是鼻病毒引起，細菌感染導致鼻竇炎，鼻息肉。其次長期過敏性鼻炎造成鼻粘膜充血水腫，鼻竇引流不暢導致鼻竇炎、鼻息肉。

鼻炎的日常生活保健

1、對於急性鼻炎

注意多飲水 室內通風，保持室內空氣新鮮。發熱時要適當休息，注意保暖。出門時需帶口罩。飲食宜清淡，易消化。使用發汗藥物不宜太過。中藥應輕煎，頻飲。服藥後不宜吃冷飲及使用酸澀之品。

2、 對於慢性鼻炎

平時應注意鍛煉身體，參加適當的體育活動;每天早晨可用冷水洗臉，以增強鼻腔粘膜的抗病能力;注意改善工作環境;注意氣候變化，及時增加衣服;鼻塞時不宜強行擤鼻;不要用手挖鼻;保持大便通暢;經常保持心情舒暢;不易長久使用具有血管收縮作用的滴鼻劑，如麻黃素，滴鼻凈。

3、對於萎縮性鼻炎

適當參加體育鍛煉。每天鹽溶液清洗鼻腔，清洗前應將結痂浸軟，取出。

每天做鼻部摩擦或按摩鼻穴;氣候乾燥時，出門可戴口罩，或滴用油質滴鼻劑，如復方薄荷油等;宜戒煙酒;多吃蔬菜，水果，保持大便通暢;不要經常用手挖鼻，以免損傷鼻粘膜造成鼻出血。 飲食中忌食辛辣，燥熱之物，多吃蔬菜，水果。

4、對於過敏性鼻炎

應盡量避免接觸過敏原，採用正確的擤鼻方法，不宜過多使用血管收縮性滴鼻劑;天氣冷、乾燥，出門時需戴口罩;加強身體鍛煉，增強身體的抵抗力。

5、鼻腔沐浴（鼻腔沖洗）

早晚一次，有利於清潔鼻腔，加強鼻纖毛運動，排出鼻腔里的廢棄物；保持鼻腔濕潤度；清除過敏原等

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