早餐別出去買，教你2種營養早餐，簡單好做，比外面買的好吃

說真的，作為一名全職媽媽，最糾結的就是每天早晨起來做什麼早餐，西安的早餐無外乎胡辣湯、夾饃，羊雜湯，雖然好吃，但是吃多了也想換換口味不是，所以。小溪就琢磨著什麼最簡單，最好做，最營養。下面兩種就是小溪想要推薦的最簡單的美食做法。

1、

西紅柿雞蛋面

1、雞蛋打散，裡面放少許的鹽，西紅柿去皮切成塊。

2、鍋內放油，油熱後放入打好的蛋液，炒好後用筷子把蛋花攪爛。盛出。

3、鍋內放油，油熱後放入切好的蒜瓣，炒出香味後倒入切好的西紅柿，炒出西紅柿汁的時候倒入蛋花一起翻炒。

4、出鍋，盛出放到盤中。

5、鍋洗乾淨後，放入水，水開後下入麵條

6、麵條好了撈出，放入碗中

7、倒入做好的西紅柿雞蛋，一盤西紅柿雞蛋面就做好了。

2、

火腿雞蛋三明治

1、選擇不粘鍋，鍋內放少許油，油熱後打入一個雞蛋，等蛋液凝固的時候，在上面撒上少許鹽。

2、將雞蛋取出，放入一片吐司的上面，再依次放上火腿，生菜，番茄等。

3、加入一些果醬抹在吐司的一面。

4、把有果醬的那一部分蓋在火腿雞蛋和番茄上。

忙永遠都不是不吃早餐的原因，只要用心，都可以給自己，給家人一份美味早餐的驚喜。網上說不吃早餐容易得結石。不管真假，當忽略早餐總歸是不好的。總之，從今天做起，從最簡單的做起，做一個愛自己，愛家人的人，關注自己，關注他人健康。

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