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老人四個癥狀一出現,可能是血管堵了,早去醫院檢查,可防猝死!

60歲的王大爺在一周前總感覺胸口疼痛,因平時他的生活習慣和飲食習慣都良好,也沒有高血壓、高血脂、糖尿病等慢性病,就沒在意,以為是自己休息不好引起的。

但一天早上王大爺的悲劇發生了,胸口疼痛劇烈,感覺到心臟啾啾著,幸好老伴和兒子都在家,及時撥打了120。

醫生趕到第一時間確診是急性心肌梗死,給及時的搶救,才得以被送到醫院急診室。到了急診室,王大爺又發生了室顫,醫生進行電擊除顫,又躲過一次危險。醫生確診是心梗之後,及時做了手術。

通過兩次搶救,一次支架手術,王大爺脫離了生命危險。在重度監護病房住了三天就轉到了普通病房,十天後就可出院了!

血管就相當於家里的水管,時間長了會出現很多水垢,使水管變得粗糙,導致水管堵住。同樣,人體內的血管也一樣,時間長了也容易被血管內垃圾,比如膽固醇、甘油三酯等,積累成血塊堵住血管。而急性心梗是有冠心病的前提下引起的急性、致命率很高的疾病。

現代人血管疾病越來越多,年輕人、老年人都血管堵塞情況。俗話說「家有一老,如有一寶!」人老了也是該享享福的時候,但人老了疾病多數來得都很突然!

老人四個癥狀一出現,可能是血管堵了!

癥狀一、手腳麻木

當老人出現手腳麻木時,不要大意,醫學上,手腳麻木是痹栓引起,當體內痹栓沉積到270微克左右,就會造成患者肢體活動受限,甚至癱瘓。

引申:「痹栓」是中醫說法,「痹」是指氣血不暢,「栓」是指栓塞。

癥狀二、頭痛、胸悶

老人出現頭痛時,可能是大腦、頸部血管出現堵塞的前兆;而胸悶很可能是冠心病加重引起的心絞痛,嚴重者可能導致急性心梗!若老人出現頭痛、胸悶3-5天,及時帶老人去做相應檢查,以免耽誤病情!

癥狀三、記憶力減退

記憶力減退是腦部血管堵塞的癥狀之一,當老人出現記憶力減退後及時去檢查腦部,也可確診是否有老年痴呆的癥狀。

癥狀四、血壓升高

血壓高是血管收縮時對心臟血管壓力太高導致的。當血管出現堵塞、血管出現硬化均會導致血壓升高,此時要小心心臟和腦部血管。

通過簡單測試知道血管堵沒堵?

測試一、緊握拳測血管

將手緊緊握起來30秒,打開之後,手掌白白的會馬上消失?還是會殘留短暫時間?

緊緊握拳時,會壓迫手掌的血管,這樣擠壓會阻斷血液系統流通,所以手掌會變白色。

當緊握拳時,手掌變白,能馬上恢復成原來膚色,說明血管健康;

當緊握拳時,手掌需要花10秒以上時間才能恢復的話,就要當心是不是動脈硬化或自律神經異常的情形。

測試二、抬抬腿側血管堵塞

躺在沙發或床上,雙腿抬高與床或沙發呈45度角,保持1分鐘後放下,讓腿垂下。如果雙腿或單腿在抬起時變得蒼白,放下後需好幾分鐘才可恢復紅潤,或雙腿抬起時呈現鮮紅色,都說明動脈可能發生了堵塞。

這個時候,建議到醫院檢查,做個動脈測壓,或者B超,可以檢查出來腿部血管的厚度,斑塊大小,位置等情況。

預防和改善血管堵塞,老人可以這樣做:

一、常揉胃腸部位,促進食物消化,恢復功能。

很多老人胃腸蠕動都較慢,吃些食物很容易出現胃脹、胃部不適等癥狀,吃完飯或早上排便前用手揉一揉胃部和腸道部位,可以促進糞便排出,減少食物在體內滯留的情況,也有助於促進胃腸功能的恢復。

老人胃腸如動漫,建議每天少食多餐的飲食習慣,一方面可補充身體營養、另一方面,可預防胃病發生。

二、每天適量運動,多活動活動。

老人根據自身情況進行運動,可改善血管內微環境,排出毒素。

運動還可增加肺活量,改善老人精神狀態,讓其更有活力。近幾年參加馬拉松比賽的老人皆皆必是,活獎的老人也很多!

「生命在於運動!」多活動活動能健康長壽。老人年可根據自身情況選擇不同運動項目,比如跑步、游泳、太極拳等。

三、多攝取a-亞麻酸,促進血管垃圾排出,改善血管內環境。

現代臨床研究,不飽和脂肪酸a-亞麻酸能降低血液中的LDL"不良"膽固醇和甘油三酸酯量,同時提升HDL"良性"膽固醇量;同時參與體內脂肪代謝、糖代謝、促進多種酶類的活性,使血管變得更有彈性、減少膽固醇,從而排除身體更多有毒物質,達到降低血脂,預防血管堵塞的作用。

《中國居民膳食營養素參考攝入量》2013年版首次將a-亞麻酸加入其中,推薦a-亞麻酸每日攝取量為1600-1800毫克。

日常飲食中,a-亞麻酸主要來源於植物油和深海魚。其中胡麻仁油、核桃油中有豐富的a-亞麻酸,據現代研究數據了解到,胡麻仁油中含a-亞麻酸含量約55%左右,日常做菜時加上一些這樣的食用油即可,營養豐富,也可與酸奶一起攪拌後食用,對胃也有促進消食作用。

四、每天2-3杯茶水,稀釋血液,預防血管堵塞。

水是身體七大類營養素之一,也是血液很好的速效稀釋劑。而老人體內水分較年輕人少許多,多喝水,能補充,而茶水可以改善血管環境最佳飲品。

喝水時放些有益於血管的草藥,可預防血管堵塞,預防心血管疾病。取蒲公英+綠茶+桂花,做成蒲公英桂花茶包,每日泡水代茶飲,可消炎去火、降脂、排毒,預防心血管病。

綠茶富含抗氧化劑,有助於降低LDL,防止微血管壁破裂出血,每天喝一點有助於降脂。

而加入的蒲公英,有清熱解毒、清肝利膽之效,有助於血液解毒,並且蒲公英有廣譜殺菌的作用,可以消除炎症,預防上火,還可以保肝利膽。

桂花有止咳化痰、養生潤肺之功效,可平衡神經系統,特別是能驅除體內濕氣,舒暢精神安心寧神。

五、常捶捶大腿、胳膊兩側,預防「經脈不暢」。

中醫上講的「經絡」尋走於大腿、胳膊兩側,經常瞧一瞧,促進經脈氣血通暢,也有助於預防血管堵塞。

老人突發血管堵塞,如腦出血、心梗時,不要慌,第一時間撥打120急救,救命是第一要務!最重要的是,做兒女不想留遺憾,讓老人日常多做以上幾點,有好處!!!


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