上班，帶娃，還寫了100W字公號，全靠一套時間管理術

經常有媽媽問我又是上班、又是帶娃、又是做公號，時間是怎麼管理的？其實，我就一凡人，只不過更加懂得時間的珍貴而已。很長一段時間，我的簽名是「為逝去的青春還債」，老媽老是說我小時候不夠努力，否則成績能夠更好，或許老媽一直想我上清華北大吧，可惜我小時候貪玩，沒能隨了她的心愿。至於成績能否學得更好我不知道，但我知道，如果一個人更加珍惜時間，那麼TA就能做更多的事情，也能有更多的收穫！

今天我想談談如何管理時間，其實時間管理無論是對父母的事業、家庭還是教育都至關重要，很多媽媽們焦慮，原因就是缺乏計劃性，時間管理做得不好，想做的又太多，這個想做，那個也要做，但是過了一段時間卻發現一件事都沒能做好，心裡自然會焦慮萬分 …

一、學會聚焦

我有段時間也和很多人一樣，考慮的東西特別多。我想升職，那就要在老闆面前好好表現；我想跳槽，那就要好好準備面試問題；我想創業，那就要好好研發自己的產品；我想深造，那就要好好學習功課；我想培養牛娃，那就要好好輔導孩子的課業 … 我想要的特別多，每個夢想都想努力一下，我每天從早忙到深夜，就像一台高速運轉的機器在不斷地在工作工作工作 …

大半年過去了，我似乎並沒有得到我想要的。職場上升有瓶頸、創業項目停滯不前、就連孩子的功課也沒有達到預期的目標。一直以來，我的座右銘都是「天道酬勤」，我覺得人只要足夠努力就一定能獲得成功。但後來我才發現，光是努力真的不一定會成功，人的精力是有限的，如果你什麼都在努力，那有可能什麼都做不好！

後來我開始唰唰唰做減法，嘗試聚焦，一個時間段只堅持做一件事情，看起來我的目標變少了，但做事的效率卻提高了，成績也上去了，人自然也輕鬆了許多！

因此，想做好時間管理，首要的是你得學會聚焦，還得學會放棄！你要給自己設置一個大方向，這個大方向就是階段性的目標，每個階段重點只做一件事情。比如你想深造，那麼就踏踏實實好好學習；你想跳槽，那麼就靜下心來好好準備簡歷和面試；你想帶娃練跆拳道，那麼就帶他每天練習動作 … 認認真真地把手頭的事情做好，不要有別的雜念，這樣你這個目標才容易完成，目標完成後再設置新的目標，這樣人才會越走越順。千萬不要好幾個目標同時夾在一起，人會越努力越累，越累越迷茫的，所以說，學會聚焦和選擇性的放棄非常重要！

剛才說的是大方向上的聚焦，但其實平時很多生活中的小事也要聚焦。就拿網上買東西來說，我曾經有個同事，一逛電商時間就控制不住，本來是想挑幾本兒童數學書，結果1個多小時過去了，數學書沒買好，屏幕上瀏覽的卻變成了兒童玩具，再過了半小時，屏幕上又變成了衣服 … 2個多小時後，同事往椅子上一癱，拿起電話，「老公，東西我選好了，你去買單吧！選東西實在太累了 ...」

從只想買數學書升級到玩具接著衣服，這思維的發散性好大，不過時間也隨著這種發散性一分一秒的流逝了。所以如果您感覺時間不夠用，不妨也看一下，平時很多工作生活中的小細節是否足夠聚焦，是否有時間浪費呢？

二、計劃性

光是學會聚焦還不夠，我們還得學會制定計劃。做好時間管理，計劃性非常重要。

無論做什麼事情，我們心裡都得有個規劃，你一定要清楚地明白幾點：

這件事情需要什麼時候做？

做這件事情大概需要多長時間？

優先順序怎樣？

我很喜歡用日程表，日程表包括今天要完成什麼工作任務，孩子幾點送興趣班，今天公號寫什麼主題等等。

下圖就是我上周五的日程表，

我用的是MAC和iPhone自帶的日程表來記錄的，這個工具的好處是，你可以設置各個時間段做什麼事情，起始時間、結束時間、日程的性質都可以在計劃中體現出來。我用的是三種顏色表示不同性質的任務：紫色表示工作，藍色表示公號，黃色表示家庭。每天白天起床後，我都會用這個計劃表把今天的工作日程梳理一遍，心裡就很清晰了。

三、減少刷手機時間

還有一個不得不提的地方是，一定要控制刷手機的時間。隨便回幾條消息，刷幾個朋友圈，一個小時不知不覺就沒了。如果你閑著無事的話，刷刷手機也沒什麼，但是如果你這時在完成某項任務那就千萬別碰手機了。

有一次我在給憨憨錄鋼琴，當我解鎖手機後，微信跳了出來，然後看見朋友發的消息，於是忍不住就回了一句，緊接著朋友也回了一句，結果一來一回閑扯了好幾句，等扯完後再看看時間，不知不覺10分鐘就沒了。而憨憨呢，早已無聊地坐在地上擺弄玩具，他在等我給他錄琴。

這時候我陷入深深的自責中，我不僅浪費了自己的時間，更是浪費了孩子的時間。本來憨憨鋼琴任務結束後，可以完成下面一個任務，但他卻被我的刷手機給耽擱了。我們常常怪孩子拖拉不利索，有時候就是源於父母時間觀念不強，刷刷微信，玩玩遊戲，時間就這麼過去了，這也給了孩子時間無所謂的錯覺。從那以後，我決定在我工作的時候，堅決不看微信。輔導憨憨功課或者陪玩時，手機也是關機，這樣無論是微信還是電話都沒法讓我分心。

這麼做的效果非常明顯，不僅我的工作效率增加，孩子做功課的效率也是大大的提高。以前我刷手機的時候，憨憨總是要湊過來看幾眼，現在倒好，手機一關完全斷了他的念想，他也一心一意地去做他的作業了！

關於刷手機的頻率，有機構做了一個統計，說每個人平均每天會拿起71次手機，而每天累計使用手機的時間是3.2個小時。如果你覺得時間總是不夠用，那麼不妨檢查一下是不是時間被手機給「偷」走不少了呢？

雖說要減少刷手機時間，但微信還是要看的，我一般會選擇一個時間段集中回復一下信息，而且在和別人溝通時，盡量一次性把信息量給足，避免一來一回反覆溝通提問的拉鋸時間。

我曾經接觸過類似下面的這種溝通方式：

A：你好

B：你好

A：你在嗎？

B：在的

A：你在美國嗎？

B：是的

A：你那邊幾點了？

B：晚上7點

A：你有空嗎？

B：有空

A：我能問你幾個問題嗎？

B：你說

……

都溝通6個來回了，還沒有說到點子上。所以說即使是發文字消息，我們的時間利用率也是可以提高呢！

記得羅振宇在2016年跨年演講《時間的朋友》中說過一句話，「我們使用時間的方式就是我們塑造自己的方式」，深以為然！

把控好時間，利用好時間，我們會取得更多的成就，也會活得更加輕鬆！

憨爸在美國

矽谷工程師爸爸，分享美式教育理念和資源，專註於英語、數學、科學啟蒙，一定讓你腦洞大開喲！

微博：@憨爸在美國

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