家長必知：6種食物傷孩子的智商，娃再餓也不能給吃！

常見到一種情景，一兩歲的小寶寶們，只要一喊餓，要吃什麼，家長都會毫不思考趕緊給買的吃，有些食物家長明明知道影響健康，卻安慰自己說就吃一兩次沒事兒！可有些食物真不是少吃就能避免其危害的，尤其是以下6種食物，可能會損傷到寶寶大腦，所以即便娃再餓也不要給吃！

1、路邊的烤雞腿、烤麵筋等

肉中的脂肪在經過200度以上的熱油煎炸或長時間暴晒後，很容易轉化為過氧化脂質，而這種物質會導致大腦早衰，直接損害大腦發育。而且，路邊食物衛生問題令人堪憂！

2、吃起來很香的食物，如膨化食品、魚乾、泡麵等

含有味精的食物將導致周歲以內的孩子嚴重缺鋅，而鋅是大腦發育最關鍵的微量元素之一，因此即便孩子稍大些，也應該少給他吃加有大量味精的過鮮食物，如各種膨化食品、魚乾、泡麵等。要知道，這些食物由於口感較好，很多孩子吃起來都會上癮！

3、腌漬食物（鹹菜、榨菜、鹹肉、鹹魚、豆瓣醬）

包括鹹菜、榨菜、鹹肉、鹹魚、豆瓣醬以及各種腌制蜜餞類的食物，含有過高鹽分，不但會引發高血壓、動脈硬化等疾病，而且會損傷腦部動脈血管，造成腦細胞的缺血缺氧，造成孩子記憶力下降，智力遲鈍。

4、罐裝食品

過量的鉛進入血液後很難排除，會直接損傷大腦。傳統的鐵罐頭及玻璃瓶罐頭的密封蓋中，也含有一定數量的鉛，因此這些「罐裝食品」父母也要讓孩子少吃。

5、含鋁食物，如爆米花

爆米花在製作時要加入明礬作為漲發劑，而明礬(三氧化二鋁)含鋁量高，常吃會造成記憶力下降，反應遲鈍。

6、過量肥肉類

生活中，不少父母為了使孩子身體健康，每天給孩子吃多種肉類食品，幾乎一日三餐都肉湯，或者是煮肉粥給孩子吃。據科學分析，人體如呈微鹼性狀態是最適宜的，如偏食肉類，則會使人的體液趨向酸性。如長年累月地積累酸性，便會導致大腦反應遲鈍。科學試驗證明，在孩子的膳食中，肉的成分偏高了，會嚴重影響孩子的智力發育。

正常情況下，父母都會為孩子精心準備營養餐，但有時外出或特殊情況下，難免會以速食麵、零食、路邊攤等食物給孩子充饑的時候，為了孩子的智力發育健康，建議父母在外出前提前給寶寶備好健康食物，如麵包、水果等，避免食用以上這些垃圾食品。

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