大學生體質越來越差，現代人如何更好的關注自己的健康，你健康嗎
健康對於我們來說很重要，可以說健康一萬定律，我們可以在1後面加很多零，代表房子、票子、車子，但是。如果當這個1「1」倒了的時候，就真的是什麼都沒有了，只有0。
健康不僅是指身體上的健康，而且還指心理上的健康以及良好的社會適應能力。所以，我們在關注這一塊的時候，也要關注心理上的健康。現在越來越多的人心理上有問題，被抑鬱症折磨的人很多，包括大學生這一個群體，有心理問題的人也佔了很多一部分，包括各種精神壓力，人際關係的處理以及求職壓力等，都給人造成了心裡上的創傷。那麼一個健康的標準到底是怎麼樣的呢？
再來看一個調查，看看你的身體狀況處在什麼階段了。
有次可以看出類似，大部分人處在亞健康的一個階段，只有很少的一部分人是真的健康，還有好多人在忍受著疾病的困擾，那麼，應該如何過一個健康養生的生活呢？是哪些因素決定這兒人體的健康呢？
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可以看出來，真正決定人體的健康的是人的細胞，那麼是不是可以說把細胞養好了人就健康了呢？哪些因素影響著細胞的健康呢/
下面我們自己來測試一下，自己的細胞到底健不健康。
數一下自己的這些問題佔了多少，以後該如何調理。俗話說得好，病從口入，首先我們要從吃上杜絕一些毒素的入侵，根據營養膳食寶塔來平衡我們吃的東西。
除了吃的健康外，平時還要多注意運動，保持良好的心情。讓疾病遠離你吧。
