肝臟不好氣色差，常吃這8種鹼性食物，有助你排出肝臟積累的毒素

糖尿病是慢性病，血糖升高一點不會立刻引起昏迷、疼痛等癥狀，因此患者並不知道自己患了糖尿病，偶爾測一次血糖才發現血糖高得驚人。所以平時我們要多注意以下幾個不易被察覺的糖尿病癥狀。

1、皮膚瘙癢 由糖尿病誘發，在秋冬最常見。通常是頑固性瘙癢，夜裡重，白天輕。情緒變化、熱水洗燙、氣溫變化、辛辣飲食等都會導致瘙癢發生或加重。

2、腹瀉 糖尿病會引起腸道微血管病變，損害神經功能，腸蠕動失常，細菌繁殖，進而腹瀉。表現為便稀水或半稀便，量不多，沒有明顯腹痛的癥狀。

3、頭部多汗 糖尿病會引發神經功能紊亂，汗液分泌異常。並且汗液多集中在頭部，有時也出現站在軀幹部位。當人體出現這些糖尿病的癥狀，平時一定要多注意食補養病！

玉米須茶

玉米須中的苦味糖苷、皂苷及黃酮類等多種物質，都是糖尿病的死對頭。所以我們每天喝一杯，能有效地降低血糖，維持血糖的穩定不上升。

安吉白茶

安吉白茶富含茶多酚和茶多糖，能抑制人體的血糖上升，增進胰島素分泌。內含的氨基丁酸能在人體的神經系統中進行傳輸，更是有降三高的作用。

苦蕎茶

苦蕎茶是一種非常健康的養生茶飲，含有的蘆丁物質能激活胰島素分泌，對糖尿病患者有一定的好處，其富含的營養成分還能夠健脾開胃、通便潤腸。

黑大蒜

黑蒜有促進胰島素分泌的作用，進而增加組織細胞吸收葡萄糖，提高人體的葡萄糖耐含的能力，從而減緩血糖上升的速度，控制血糖在正常範圍內。

野生桃膠

桃膠中的桃膠多糖有降血糖功效，多數藥物里也有桃膠多糖的成分，可以抑制體內的澱粉酶和麥芽糖酶的活性，進而減少糖代謝，起到降低血糖的作用。

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