孫儷不泡腳後果很嚴重，膚白身材好竟靠「腳」？女人最好的護膚品就是學會愛自己！

最近娘娘又一部良心劇備受關注，已經是娃媽的孫儷演起刁蠻少女來依舊毫無違和感，和當年《幸福像花兒一樣》對比起來簡直完全沒有變化！護膚、保養，這些方法大家都知道，但最近本芭發現了她凍齡的另一個秘訣，那就是泡腳！

愛泡腳愛到人盡皆知？

娘娘真是用生命在安利泡腳！

最近「月圓」夫婦被頻頻刷上熱搜，每條微博下都能看到大家一邊被甜哭，一邊擔心少爺隨時可能領便當，順便還驚嘆下孫儷一直在線的顏值和演技。

在吳聘終於下葬的劇情播出後，一票人哭昏在屏幕前，連娘娘自己都說「泡腳的心情都沒有了」。看到微博下面一堆人評論：竟然不泡腳了，看來真的是太傷心了。本芭瞬間被勾起了好奇心，搜了一下發現，娘娘的微博里光「泡腳」的關鍵詞就能搜出來十幾條！

不光自己泡，每逢節氣還都要宣傳一下泡腳，怪不得粉絲覺得「今天腳都不泡了」是件大事！

為什麼包括娘娘在內的那麼多人喜歡泡腳呢，泡腳不僅瘦腿，更能促進排毒、美容養顏！

每天泡十分鐘腳

就能收穫這麼多好處！

1.促進新陳代謝、血液循環

泡腳可以提高皮膚溫度，使足部的毛細血管擴張，從而促進足部和全身的血液循環。同時由於血液循環的加強，人體的內分泌也得到了更好的調節，各種激素分泌的速度加快，這些激素能夠進一步促進新陳代謝。

2.美容養顏、改善宮寒

泡腳能夠去除體內濕氣，改善水腫，長期堅持還可以擺脫痛經以及手腳冰涼的體質，讓「大姨媽」更加規律，也就不會再長「姨媽痘」啦！

3.消除疲勞、改善睡眠

泡腳能夠降低血液中的乳酸含量，讓人的疲勞感減少，並對神經和毛細血管起到溫和良好的刺激作用，讓人處於安靜休息狀態，起到改善睡眠的效果。

泡腳也有大忌！

不注意這些就會適得其反

1.水溫、時間要注意

很多人泡腳時喜歡用很燙的水把雙腳泡得紅紅的，而且泡上個一小時，覺得這樣才起到了效果，事實上正好相反，這樣不但會破壞皮膚表面的皮脂膜和角質層，還會讓雙腳血管過度擴張，使得過多的血液向下涌，從而造成腦部供血不足導致頭暈，所以40度左右的水溫（感到水微微發燙即可），泡20－30分鐘就可以了。

2.這些細節要記住

泡腳時，水要沒過腳踝，最好將小腿肚也一起放在水裡，不過千萬不要泡到滿頭大汗，鼻尖微微出汗就可以停止了，泡完後一定要將水擦乾，切記不能風乾，否則會讓腳步著涼，同時腳腳的皮膚也會變得很乾燥！

3.這些時候不能泡

雖說長期泡腳可以改善痛經等現象，但是在大姨媽以及妊娠期間可不要泡腳哦！除此之外，飯前飯後半小時內、酒後、生病期間以及身體過度疲勞、精神過於緊張時也不要泡腳！

4.這些人不能泡

血栓、下肢動脈閉塞以及糖尿病患者不要泡腳，對身體反而沒有好處。

不光泡腳有奇效

這些養生小事也能美容！

1.多喝茶

不要再喝含糖量超高的果汁飲料啦，好喝又美容的茶才是最好的選擇！不同的茶還具備不同的功能，例如綠茶可以抗氧化和抗發炎，緩解皮膚的暗沉，烏龍茶對分解油脂有很好的效果~

2.平躺睡

大家都知道俯卧對身體不好，但是你知道側卧也不是最好的睡姿嗎？總側向一邊睡覺會導致被壓的那半邊臉血液循環變差，水分以及代謝廢棄物也不能很好地排出，從而引起臉部浮腫、皮膚乾燥、產生皺紋甚至肌膚下垂！因此為了不傷害皮膚，建議嘗試平躺的睡姿哦！

3.適當攝入保健品

攝入有保健品和美容藥品沒有問題，但一定要注意適量，過度服用會給腎臟帶來很大的負擔，一種類型的保健品一天只吃一片即可，不要同時服用太多種類，最好是諮詢醫生是否可以長期服用，以防帶來副作用。

這裡可以買：https://swisse.com/

葡萄籽提取物OPC原花青素是公認的抗氧化物，能幫助抗氧化抗衰老，能高效清除體內大量自由基，隔離污濁空氣、紫外線等外來因素，保護皮膚免受傷害，並阻礙黑色素形成，促進新生細胞迅速分裂，從而達到美白肌膚的作用哦。

專櫃有售

Pola的這款飲料含有南非紅茶精華、橄欖果實精華、葡萄葉精華、車輪菊精華、山楂精華和魚腥草精華，具有保濕、緊緻、抗老、美白、增加肌膚透明感的美肌作用，可以恢復肌膚的彈性及保濕效果，使皮膚如嬰兒肌般嫩白~

泡完腳後別忘了塗身體乳保濕哦，這款身體乳蘊含有機花水、野苔玫瑰萃取、有機蘆薈與海棠油，具有保濕、舒緩和止癢的功效，還可以緩解過敏～

GIF/483K

泡腳應該是成本最低的美容方法啦，看在娘娘這麼賣力安利的份上，你還不來試試嗎？！

（圖文整理：Everay）

想了解更多時尚芭莎精選資訊

「時尚芭莎in」

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！