健身、抽煙、喝酒、紋身的網紅，居然是警察！

事情要從一位名叫Counihan的警察說起。

別看他一副普普通通的樣子，他可是網路紅人，手上還拿著印有自己事迹的報紙呢！

他的網紅之路可沒那麼嘩眾取寵，是實打實的健身男神。脫下警服，完完全全是一個肌肉壯漢。

你可以感受一下Counihan的日常訓練重量，單手16個啞鈴片的啞鈴做卧推！

無多餘贅肉的身材一覽無遺，八塊腹肌和馬甲線都應有盡有。

花臂紋身更是增添了粗獷氣息！

整個背也是倒三角形狀，訓練都不是白做的！

而帶他走進健身之路的，正是他的老婆，Eileen Vent。當初的Counihan並不喜歡健身，抽煙喝酒的習慣都有，是曾經為職業健美選手的Eileen Vent改變了他。

休閑時候更喜歡親近大自然，壯漢配上越野車，狂放豪邁的感受撲面而來。

儘管Counihan現在仍然抽煙，但飲食習慣已經改變了很多，這也是他身材從臃腫的"肥壯"改變到真正的壯實的原因。

這是他目前的增肌餐，少油少糖，出警的時候也會帶一份！

你的職業和所處環境並不能限制你的身材，行動起來吧！決心能打敗一切！

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