孕期可不可以吃紅糖

紅糖物美價廉，在中醫上記載是屬於滋補物品，對身體有較多的益處。由於紅糖的化瘀功效，許多人通常都只以為產婦需要吃，而對在孕期是否可以進食並不十分了解。

在孕期這個特殊的時期，孕婦攝入的飲食營養對身體的影響，也將會影響到胎兒的生長發育。所以，孕期的飲食情況就需要特別注意。

中醫認為，紅糖具有活血化瘀之功效。許多孕婦不敢食用紅糖，就是擔心擔心這種活血化瘀作用會影響到胎兒，從而誘發流產或是死胎的情況出現。

其實，孕期是可以進食一些紅糖的。

因為紅糖所具的活血化瘀的功效只是起到輔助作用，而且適當的少量進食，並不能達到這個功效，其作用多以益氣補血為主，所以在孕期是可以適當的進食的。

紅糖屬於天然食品，其含有的氨基酸等營養成分，對於人體的新陳代謝以及蛋白質的合成是不可或缺的。尤其對於孕期貧血的人群來說，適當的吃一些紅糖或紅糖製品也是不錯的選擇。

不過，在孕期吃紅糖，有些事項還得注意：

1

孕期雖然是可以吃些紅糖，但是不建議當做零食或是滋補品進食。

2

患有妊娠糖尿病的孕婦，一定要禁止食用紅糖。糖尿病不僅僅會影響到孕婦的健康狀況，還會影響到胎兒的生長發育，如果控制不好血糖，則將會出現酮症酸中毒，進而引起胎死腹中的現象。所以孕婦與在進食紅糖的時候一定要了解自己得血糖的情況。

特別提示：在孕期，如果有孕婦特別擔心紅糖的活血化瘀的作用，又沒有其它特殊需求，為了安全起見，還是不吃為好。

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