男人的容顏不老秘訣 7個方法讓你保持年輕
健康
09-12
雖然男人老的比較慢，但是男人也希望自己擁有不老的容顏，今天小編就給大家說說男人的容顏不老秘訣，這些方法你都知道嗎？趕緊來看看吧。
多喝水
假使我們所攝取的水分不足，身體就會從身體細胞逐漸消耗體液，使得身體細胞發生脫水現象。脫水的皮膚顯得乾燥、起皺。解決的方法很簡單：每天喝8-10大杯水。
運動
適當的運動能夠緩解壓力，而壓力則會在我們的臉上增添歲月的痕迹。一張飽受壓力、前額帶著憂慮紋路的20歲面孔，看起來比一張寬心而健康的40歲面孔更老。
不再吸煙
你的口氣聞起來如此之差以至於連狗都厭惡地退避三舍，香煙中的主要化學物質會加重你的沮喪情緒。
美國研究人員對30 萬軍隊人員進行調查分析，發現那些每天吸20根或以上香煙的人的自殺率是那些從不吸煙的兩倍，並且80% 的肺癌都是吸煙所致。
保持運動習慣和健康的心態
每天一早起床就喝一杯檸檬水或蜂蜜水（溫的），可以促進膽汁的分泌，膽汁可以促進脂肪分解消化。少食多餐，每餐7分飽，重點還是要維持運動習慣和健康的心態。
喝些紅葡萄酒
一周喝四杯到八杯紅葡萄酒可以把前列腺癌的幾率降低一半。紅葡萄的表皮中富含白藜蘆醇(resveratrol) ，它可以抑制癌細胞的發展。
保持正常的體重
一會兒減肥，一會兒增胖，體重這樣持續變換不斷，會剝奪皮膚的彈性，結果造成鬆弛下垂的皮膚。
晒晒太陽
每天曬15分鐘的太陽可以把得病幾率降低一半。陽光能夠幫助皮膚製造維生素D，而維生素D可以在血液中合成抑制疾病的物質。當然，曬太陽的時候別忘了擦防晒油。
