姨媽痛不靠喝熱水 一根銀針「補」「瀉」調血運
養生
09-12
揚子晚報網9月11日訊（通訊員 顏英傑記者楊彥）省中醫院針灸康復科的傅海揚副主任中醫師告訴記者，痛經的主要病機是血運行不暢所致。主要有：
1、氣滯：如工作壓力大，經前情緒緊張或因憂思抑鬱、惱怒氣忿以致肝氣鬱滯，氣機不得宣暢；
2、寒凝：如經期淋雨、涉水感寒或冷水淋浴，或貪生吃冷等引起；
3、血虛:如平素身體虛弱，氣血不足，行經之後血海空虛，胞脈失於榮養，以致痛經。
痛經發作時，為了緩解痛苦，可進行活血化瘀、通經止痛的針灸療法；也可以在月經前一周左右進行針灸治療，下次月經時疼痛就會緩解。傅主任說：「針灸可以通過針刺經絡腧穴使氣機通暢、調節陰陽、溫經散寒、化淤止痛來治療痛經。」不過,針灸很有講究。首先,針灸穴位不同功效不同。其次,針灸治療痛經有補法和瀉法,根據痛經的具體情況,即使針同一個穴位,需要「補」還是「瀉」,選用的手法也不同。再者,即使是同樣的穴位和手法,未必適合所有體質的人。因此,建議女性如果要通過針灸來緩解痛經,一定要到專業的醫院進行辨證施治。
最後，專家提醒大家：「腎是火源，腹部如鍋」，不管男女都要保護好自己的腎臟。最近天氣轉涼，適當降下火是可以的，但不宜過涼，更應該到戶外走走，出出汗。特別是女性，不要喝冰涼的水，注意小腹保暖。
