秋季該怎麼潤燥?正威中醫為你支招
肺主秋金而司燥令，燥之為言干也，津液枯涸之謂也。故其在於天時，則金風乍拂，草木黃落。在於人身，則肺氣不布，津液枯槁。如燥在皮膚，則皮膚干皺，皮聚毛落。燥在咽喉，則咽燥口乾，喉痹喉痛。燥在筋脈，則筋脈攣急，或手足瘛瘲。燥在肺經，則乾咳無痰，或音啞聲嘎。至於肝腎現燥象，必由精血先虛，故燥在肝則血虛生內風，而現眩暈筋惕等症。燥在腎，則陰虛生內熱，而現夢遺盜汗等症。若腸胃現燥象，必由津液不足，故燥在胃，則現易消善飢等症，燥在腸，則現燥結便秘等症。因此，正威中醫認為，秋季需要潤燥。
中醫認為，夫燥證既有陰陽之殊，其治法自有溫清之別，陰燥辛溫以潤之，陽燥甘涼以滋之，此治燥之兩大關鍵也。
潤燥首選蓮藕
荷蓮一身寶，秋藕最補人。
立秋後空氣乾燥，人容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來消除秋燥，比如:梨、甘蔗、銀耳、菊花、鴨肉、兔肉等，其中蓮藕為首選。蓮藕開胃清熱、潤燥止渴、清心安神。它富含鐵、鈣等微量元素，植物蛋白質、維生素以及澱粉，有明顯益血益氣的功效，也可增強人體免疫力。
蓮藕的食用方法"生熟兩相宜"。作為水果生吃的，味道甘甜、清涼入肺;和糯米、蜂蜜一起蒸，粉紅透明，軟糯清潤，是秋令美味小菜;和排骨燉湯，健脾開胃、營養豐富，適合脾胃虛弱的人滋補養生。但需注意寒涼體質的人忌吃。
正威中醫推薦秋季潤燥菜品:
冰糖雪梨
鮮白菜蜜棗湯
雪梨銀耳湯
以上就是這些潤燥的食物有你喜歡吃的嗎?
正威中醫簡介:
正威中醫是武漢正威中醫門診部醫生的簡稱，這是一群致力於男性健康研究，調理男性腎虛的中醫。武漢正威中醫門診成立於十年前，毗鄰武漢市繁華的江漢路，門診部主治男性陽痿、早泄、硬度不夠、中途疲軟、前列腺驗、前列腺增生、腰酸腿軟、精神萎靡、鬢髮早白及精子活力下降、不孕育等男科疾病，尤其在中醫調理腎虛上見解獨到，效果顯著。
