音頻：酒精到底對我們的大腦幹了什麼？

為什麼要喝酒？可能每個人給出原因都不一樣。倫敦大學學院神經科學博士趙思家在一篇文章里說，大多人喝酒，其實和酒精對我們大腦的作用有關係。

第一點，很多人沒事的時候喜歡喝一杯，是因為酒精會獎賞我們的大腦。我們知道，多巴胺會讓人感覺到愉悅和興奮，很多上癮性疾病，都和多巴胺有關係。酒精能增加大腦中的多巴胺濃度，讓你喝了還想喝，根本停不下來。但長期喝酒會讓大腦產生抵制機制。酒精量過大，大腦中負責檢測多巴胺的接收器就會減少。這個接收器減少了之後，大腦對多巴胺的敏感度就降低了，這也是過量喝酒造成的一個長期影響。

第二點，很多人心情不好的時候也會喝酒，一醉解千愁。但其實根據藥理學知識，酒精能產生兩種和壓力有關的荷爾蒙，心情不好的時候喝酒，不是會越喝越愁嗎？不過，雖然酒精能讓人感到壓力，但大腦對壓力的反應往往會通過獎勵系統產生多巴胺，反而使人感到愉悅。這其實有點兒像是以毒攻毒，通過給大腦一個負面的刺激，然後讓大腦自己反擊，從而讓人感到愉悅。所以「借酒消愁」其實是有道理的。

第三點，喝酒能讓人暢所欲言。有一項研究發現，只要喝下去幾杯酒，就能降低大腦前額皮質抑制控制的能力。前額皮層在我們的社交過程中極為重要，我們做決策，管理自己，進行社交，都需要用到這個大腦區域。這就是為什麼我們會有「酒精讓自己管不住自己」的感覺。而且，有的人平時不怎麼說話，只要喝上幾杯，他就會變得很外向，更願意進行社交，酒精甚至還會讓人看起來更有魅力。

第四點，雖然睡前喝一杯酒，能幫助你快速睡眠。但有一個最新的研究，酒精達到一定量的時候，會減少快速眼動睡眠，而快速眼動睡眠對我們的睡眠質量極為重要，而且還會幫助我們進行記憶。所以，喝酒雖然能讓我們快速地入眠，但也有可能讓我們的睡眠質量下降，從而導致我們的記憶鞏固效率下降。

第五點，我們都知道，酒精會讓人對疼痛感到麻木，為什麼酒精能減弱疼痛呢？因為我們疼痛的時候，首先是由痛覺感受器識別到疼痛的信號，然後通過谷氨酸這樣的化學物質，把這個信號傳到大腦。酒精可以抑制這種信號，這樣我們的疼痛感就會減弱了。

第六點，生活在寒冷地區的人，冬天經常會喝上幾杯驅寒。比如俄羅斯人喜歡喝伏特加就是為了驅寒。實際上，酒精給人帶來的熱量是很短暫的，這個短暫的暖意來自我們皮膚的溫度。在喝酒的時候，皮膚附近的末梢血管會擴張，更多血流、更多熱能會流向這些血管。喝酒之所以感覺溫暖，就是因為皮膚溫度比較高。但如果你周圍很冷，這些熱量很快就會通過皮膚傳出去，反而會讓你身體的溫度降低。所以如果你需要短暫抵抗一下寒冷，喝點兒酒可能管用，但如果你要長時間對抗寒冷，還是少喝酒比較好。

聽完以上六條，你現在應該知道了，人們之所以喝酒，其實和酒精對大腦的作用有很大的關係。

音頻稿：寶利

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