32歲李女士身患癌症一年，癌細胞卻沒有擴散轉移，醫生說多虧每天都吃「它」！

32歲的李梧桐在一年前公司的一次體檢上卻被檢查出來體內長出了惡性腫瘤，回家後老公立即帶她去市醫院複查，結果顯示梧桐確實患了癌症。還沒有等老公和兒子擔心，梧桐卻反過來安慰他兩說：事的！好多人都是被癌症「嚇」倒下的，癌症其實沒那麼可怕！

從那以後，梧桐每天堅持鍛煉，保持好心情和良好的生活習慣，並且經常食用大蒜，也不知道這梧桐是從哪裡聽說過來的偏方，說大蒜可以防癌抗癌，老公雖然不相信但是也不好意思打擊梧桐的自信心，但是近日老公陪著梧桐去醫院檢查時，竟然發現梧桐體內的癌細胞並沒有擴散更沒有轉移，醫生說這除了要感激梧桐每天積極鍛煉、保持好心情以外，大蒜也功不可沒的，其實大蒜本身不能殺死癌細胞，但是大蒜內的成分會促進免疫系統殺死癌細胞，甚至分解癌細胞，所以大蒜對癌症患者是一味非常好的食品。

除了大蒜素外，大蒜所含的硒和鍺也是對抗癌症非常有效的成分。大蒜素同樣有抑制癌細胞的作用。生吃或者煮熟了吃都可以，但是生吃大蒜對腸胃刺激較大哦，那麼除了大蒜，還有什麼食物是癌細胞的「剋星」呢？小編整理了一下，趕緊來看看吧！

茭白、芹菜等——大腸癌

茭白、芹菜等是富含纖維的蔬菜，進入腸道後，可加快其中食糜的排空速度，縮短食物中有毒物質在腸道內滯留時間，促進膽汁酸排泄，對預防大腸癌極為有益，普通人每天要吃一斤。

胡蘿蔔、南瓜等蔬菜——肺癌

胡蘿蔔、南瓜等蔬菜中的胡蘿蔔素則能夠通過清除體內自由基，預防肺癌的發生。

綠色蔬菜、紅色蔬菜中含有的類黃酮類化合物能顯著增強體內巨噬細胞功能，提高機體免疫力，也有較強的抗癌功效。

紅薯——結腸癌乳腺癌

番茄——前列腺癌、乳腺癌

番茄中含有的番茄紅素能促進一些具有防癌、抗癌作用的細胞素的分泌，激活淋巴細胞對癌細胞的溶解作用。

它又是很強的抗氧化劑，可殺死人體內能導致老化的自由基。研究表明，攝入適量的番茄紅素可降低前列腺癌、乳腺癌等癌症的發病率，並對胃癌、肺癌有預防作用。

如何預防癌症？

1.保持正常體重

應該平均20個患癌病例里就有一個是與超重有關，世界衛生組織稱肥胖是繼吸煙之後最易患癌的原因之一。由於肥胖者體內脂肪會產生高含量激素，如雌激素和胰島素等，這會增加患癌的風險，如乳腺癌、腸癌和胰腺癌等。據研究表明，每減輕20磅（約合9公斤）體重就可以降低10%的患癌風險。

2.保持笑容

笑聲可以幫助提高人體免疫力，減少應激激素的產生，刺激產生一種抗癌細胞物質，減少患癌風險。看點喜劇節目或者和朋友開心的笑一笑都是不錯的選擇。

3.少用塑料製品裝食物

生活中，我們經常用塑料製品來裝食物，卻不知道它們到底有毒無毒。大家可參考以下鑒別方法:一是水檢法。把塑料袋放入水中，無毒的可浮出水面，有毒的則不會上浮。二是手觸及顏色檢測法。無毒的呈乳白色或無色透明，手摸時有潤滑感，表面似蠟樣感;有毒的顏色渾濁，手感發黏。三是抖動檢測法。抓住塑料袋用力抖一下，聲音清脆的無毒;聲音悶澀的有毒。

4.運動

因為運動是舒緩解壓力最好的方法。另外，每天赤腳在草地上走，就可以釋放壓力，前提是有沒有把它當作生活中規律的一環。

5.曬太陽

日光有治療的功效。很多憂鬱症患者都不愛曬太陽，平常多曬太陽，身體的抗體會增加。

6.營養要均衡、生活要規律。

只有日常營養均衡才能保證人體生成充足的免疫細胞和免疫分子。美域健康專家建議，每人每天一個雞蛋，飲用250毫升牛奶，多吃新鮮的綠葉蔬菜和水果，因為其中含有豐富的微量元素、維生素和膳食纖維。

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