加班熬夜最傷肝，白開水加點它，排盡肝臟毒素，讓肝臟更健康！

人生處處會有磨難，活著就是一種修行。努力給自己一個最美好的心情，平衡住自己的氣息，調整好自己的心態，不急於成功之事，就算摔了再大的跤，也一樣能成為明天的更好。周三快樂!無論遭遇什麼打擊，我們都不要懷疑自己的能力，更不要與過去的失敗計較。只要我們放下計較的情緒與時間，就一定能將事情做得更好。

經常熬夜容易上火，而上火最易傷肝。眾所周知，晚上11點以後是肝臟排毒、自我修復的關鍵時期，過度熬夜會讓肝臟疲憊不堪，而平時過度勞累會降低免疫力，兩者相加對肝臟的損害可想而知了。經常熬夜加班的朋友一定倍加愛護肝臟，那麼在日常的生活中，怎樣才能有效地養肝護肝呢?不妨在在給白開水裡加點「料」，堅持喝一段時間，讓降肝火排盡肝臟毒素！

枸杞具有多重保健功效，是衛生部批准的葯食兩用食物。現代醫學研究發現，枸杞中的枸杞多糖對肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生，利於肝損傷的修復。

葛根也是葯食兩用的植物，富含多種肝臟所需的維生素、糖原、氨基酸等，可以增強肝臟的解毒能力，提高肝細胞的再生能力、促進膽汁分泌，清除肝臟內毒素，迅速恢復肝臟功能。我們停在困難面前的同時，也停在了美好的面前，空留下許多抱怨、嘆息與懊悔。須知，沒有比腳更長的路，沒有比人更高的山。只要方向是對的，就不怕路途遙遠。不要自己嚇自己，只有行動的子彈，才能擊破擔心的氣球。

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